Menüs vom
Apr 20 - 26
Express Dinner
Herzhafter Leberkäse mit Speck-Kartoffeln
dazu Nüsslisalat und Senf-Dip
15 min
Ohne Weizen • Zeit sparen
NEU!
Würziges Orangen-Poulet auf Jasminreis
dazu Zucchetti und Sweet Chili Sauce
25 min
Family • High Protein • Ohne Milchprodukte • unter 650 Kalorien
fit & vital
Fischfilet nach Art Bordelaise
mit Kartoffelstock und Rüebli-Apfel-Salat
30 min
Family • unter 650 Kalorien
Süsskartoffelsalat mit Cajun-Popcorn-Tofu
dazu Avocado und grünes Petersiliendressing
35 min
Ohne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
GemüseAckerdemie
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse
und Kartoffelcroûtons
25 min
Ohne Weizen • Vegetarisch • Low Carb • unter 650 Kalorien • Klimaheld
Spinatrollen mit Rahmmeerrettichcreme
dazu frischer Salat mit Apfel, Radiesli und Babyspinat
30 min
Vegetarisch • unter 650 Kalorien
Lunch
Chana Masala mit Kichererbsen
und Babyspinat auf Basmatireis, getoppt mit Cashews
15 min
Ohne Weizen • Vegetarisch • Zeit Sparen
Crevetten in mediterraner Marinade auf Orzo-Salat
mit frischer Gurke, Tomatendressing und Joghurtdip
25 min
unter 650 Kalorien • High Protein
Rindshackfleisch-Köfte auf Bulgur
getoppt mit Tomaten-Peperoni-Sauce und Joghurt
30 min
Sommerliche Spaghetti Puttanesca mit Kapern
dazu Kalamata-Oliven und getrocknete Tomaten
35 min
Vegetarisch
Couscous mit Dukkah-Ofengemüse
dazu Hirtenkäse und Joghurtdip
30 min
Viel Gemüse • Vegetarisch
Steak-Special
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
dazu Preiselbeersauce und käsige Drillinge
35 min
Ohne Weizen • High Protein
Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons
in Basilikumcremesauce, dazu Sonnenblumenkerne
30 min
unter 650 Kalorien • Family • Vegetarisch
Lunch
Poulet-Zucchetti-Couscous
mit Tomaten-Aioli
15 min
Zeit Sparen
Poulet unter Senfbrösel-Haube
mit Rahmspinat und Ofengemüse
30 min
Family • High Protein
Express Dinner
Mildes Pouletcurry mit Kräuterreis
dazu vorgeschnittene Rüebli und Blumenkohlröschen
15 min
Ohne Weizen • Family • Zeit sparen
Rauchiges Süsskartoffel-Chili
mit Babyspinat
30 min
unter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Kuba Kokos Bowl mit Ananas-Peperoni-Salsa
dazu Broccoli
30 min
Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld • unter 650 Kalorien
fit & vital
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki
40 min
unter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein • Low Carb
Lachs-Special
Lachsfilet mit Knoblauch-Chili-Butter
auf cremigem Lauchgemüse & Linsen
30 min
Ohne Weizen • High Protein
Pouletpfanne süss-sauer mit Champignons
geröstetem Sesam und Reis
30 min
unter 650 Kalorien • Family • High Protein • Ohne Milchprodukte
Süsskartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado und Peperoni
dazu Sahnejoghurt und Cashew-Topping
30 min
Ohne Weizen • 10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch
Veganes Gemüse-Kokos-Curry
dazu fluffiger Reis
30 min
Viel Gemüse • Family • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Sardischer Perlencouscous mit Crevetten
getrockneten Tomaten und Thymian
30 min
One-Pot-Gericht
Ricotta-Tortellini alla Panna
mit Krustenschinken und grünen Bohnen
15 min
Family • Zeit sparen
Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung
dazu Radiesli-Salsa und Joghurt-Topping
25 min
One-Pot-Gericht
Premium
BBQ Steak Tacos mit Chili-Kiwi-Salsa & Avocado
dazu Röst-Aioli, eingelegte rote Zwiebeln & Schnittlauch
35 min
Ohne Milchprodukte
Penne alla Napoletana mit Oliven
und Cashew-Semmelbröseln
30 min
Vegan • Ohne Milchprodukte
Plätzli mit Ofenkartoffeln
dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise
30 min
Family • High Protein
Blumenkohl Nuggets mit Thymian-Kartoffeln
dazu Salat und Senf-Dip
35 min
Klimaheld • Viel Gemüse • Vegetarisch • 10 Min. Vorbereitung • unter 650 Kalorien
Lunch
Green Goddess Salad mit Avocado
dazu Cajun-Croûtons und Zucchetti
20 min
unter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Zeit Sparen
Frische Gnocchi-Speck-Pfanne
in Crème Fraîche mit Broccoli und Babyspinat
25 min
unter 650 Kalorien • Family
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