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Menüs vom Okt 12 - 18

One-Tray Pouletbrust in Aprikosen-Marinade
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One-Tray Pouletbrust in Aprikosen-Marinade

mit Rosenkohl, Süsskartoffel und Gochujang-Mayo-Dip

35 minHigh Protein • wenig Vorbereitung • Ohne Milchprodukte
Crevetten in mediterraner Marinade auf Orzo
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Crevetten in mediterraner Marinade auf Orzo

frischer Gurke, Tomatendressing und Joghurtdip

25 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell
Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Rüebli, Champignons und Petersilie
45 minFamily • Vegetarisch
Cremiges Seelachs-Ragout mit Rüebli
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Cremiges Seelachs-Ragout mit Rüebli

auf Basmatireis
25 minOhne Weizen • Family • High Protein • Schnell
Veganer Tex-Mex-Salat
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Veganer Tex-Mex-Salat

mit Tortilla-Chips und Guacamole
25 minOhne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Viel Gemüse • Klimaheld
Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine
Lachs-Special

Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine

in cremiger Broccoli-Zitronen-Sauce
30 minHigh Protein
Poulet mit Aprikosen-Curry-Sauce

Poulet mit Aprikosen-Curry-Sauce

dazu Ofenrüebli und fluffiger Reis
30 minOhne Weizen • High Protein • Family
Alpine Käsespätzlipfanne mit Birne und Speck
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Alpine Käsespätzlipfanne mit Birne und Speck

Babyspinat & Käse-Schnittlauch-Topping
25 minFamily • Schnell
Glazed BBQ-Burger mit Rindshackfleisch und Speck
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Glazed BBQ-Burger mit Rindshackfleisch und Speck

dazu knuspriger Maiskolben
15 minFamily • Extra Schnell
Skandi-Seehecht in Senf-Rahm-Sauce
Eure Favoriten

Skandi-Seehecht in Senf-Rahm-Sauce

mit Zitronenreis und Gurkensalat
20 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Ohne Weizen • Family • Schnell
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
fit & vital

Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack

Weisskabis, Kartoffeln und Rüebli
30 minLow Carb • Ohne Milchprodukte
Currywurst Teller
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Currywurst Teller

mit selbstgemachter Sauce und Romanasalat
15 minFamily • Extra Schnell
Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat
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Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews
15 minOhne Weizen • Vegetarisch • Extra Schnell
Grillkäse mit frischem Randensalat

Grillkäse mit frischem Randensalat

dazu Pistazien-Honig-Öl und Dip
40 minVegetarisch • Ohne Weizen • Low Carb • Klimaheld
Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven
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Penne mit Ofen-Aubergine und Oliven

in selbst gemachtem Tomatenpesto mit Rucola
25 minVegetarisch • Schnell
Alfredo's Style: Frische Linguine in Kokoscreme

Alfredo's Style: Frische Linguine in Kokoscreme

mit Kampott-Crunch, Broccoli und Lauch
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet-Zucchetti-Couscous
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Poulet-Zucchetti-Couscous

mit Aioli
15 minExtra Schnell
Mexican vegan Pulled Sandwich
Street Food

Mexican vegan Pulled Sandwich

mit Guacamole & Salsa Roja, dazu Süsskartoffelchips
35 min
Pouletpfanne süsssauer mit Peperoni
fit & vital

Pouletpfanne süsssauer mit Peperoni

geröstetem Sesam und Jasminreis
30 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • High Protein
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse
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Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse

Joghurt-Aprikosen-Dressing und Kartoffelcroûtons
25 minOhne Weizen • Vegetarisch • Kalorien im Blick • Low Carb • Schnell • Klimaheld
Pikanter Blumenkohl in Dalsauce
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Pikanter Blumenkohl in Dalsauce

mit Schwarzkümmel-Kartoffeln
40 minKalorien im Blick • Ohne Weizen • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
One-Pan Poulet-Reis mit Aprikosen-Minz-Joghurt

One-Pan Poulet-Reis mit Aprikosen-Minz-Joghurt

dazu Rüebli und karamellisierte Zwiebeln
30 minOhne Weizen
Jamaikanisches Curry mit veganen Filetstücken

Jamaikanisches Curry mit veganen Filetstücken

in cremiger Kokosmilch und Gemüse
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Warmer Kartoffelsalat in Harissadressing

Warmer Kartoffelsalat in Harissadressing

dazu knusprige Panko-Pilze
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Margherita Pizzaschiff
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Margherita Pizzaschiff

mit grünem Salat und gegrillter Peperoni
30 minVegetarisch • Family • wenig Vorbereitung
Mildes japanisches Gemüse-Curry

Mildes japanisches Gemüse-Curry

auf Sesamreis mit Erdnuss-Topping
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Family • Kalorien im Blick
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
Eure Favoriten

Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki
40 minKalorien im Blick • Ohne Weizen • Family • High Protein • Low Carb
Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Sauce
Premium

Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Sauce

dazu Zwiebel-Bohnen und Kräuterkartoffeln
35 minOhne Weizen
Italienische Pasta-Bowl mit Büffelmozzarella

Italienische Pasta-Bowl mit Büffelmozzarella

Zucchetti, Peperoni, Tomate und Basilikum-Pesto
30 minVegetarisch
Rindshuftsteak mit Chimichurri & Kampot-Pfeffer
Steak-Special

Rindshuftsteak mit Chimichurri & Kampot-Pfeffer

dazu gratinierte Kartoffeln & Salat in Passionsfrucht-Dressing
45 minOhne Weizen
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade

Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto
30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung
Tomatige Conchiglie mit Rindshackfleisch

Tomatige Conchiglie mit Rindshackfleisch

getoppt mit frischen Kräutern und Hartkäse
20 minFamily • Schnell

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