Menüs vom Apr 27 - Mai 03
Pasta nach Carbonara Art mit Speck
dazu Broccoli und Pinienkerntopping
Lunch
mit Zucchetti und cremigem Basilikumdressing
15 minFamily • Zeit Sparen
Babyspinat-Spätzli-Pfanne mit Champignons
in cremiger Sauce, getoppt mit gerösteten Baumnusskernen30 minFamily • Vegetarisch
Express Dinner
Frische Linguine mit Crevetten
in Tomaten-Rahm-SauceChilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Sauce
mit Champignons und Rüebli25 minVegan • Ohne Milchprodukte
GemüseAckerdemie
Asiatisch glasierte Dorade auf Sesamreis
dazu Rüeblisalat und Sweet-Chili-Dip30 minOhne Milchprodukte • Klimaheld
Grillbratchäs-Auberginen-Burger
mit Zwiebelrelish und Rüebli-Sticks30 minViel Gemüse • Vegetarisch
GemüseAckerdemie
Panierter Portobello mit Sesam-Kartoffeln
dazu Avocado, frischer Salat und Limettenjoghurt35 minVegetarisch • Klimaheld
Steak-Special
Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce
dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-TomatenHacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce
dazu cremiges Kartoffelpüree30 minOhne Weizen • Family
Express Dinner
Schweinsfilet süsssauer mit Aprikosen
Peperoni, Sesam und fluffigem Reis15 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Zeit sparen
GemüseAckerdemie
Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto
verstecktem Gemüse und grossem Käsechip30 minFamily • Vegetarisch • unter 650 Kalorien
fit & vital
Bowl mit Miso-Aubergine, Avocado und Broccoli
auf Basmatireis30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet Florentiner Art
mit gebackenen Cherry-Tomaten und Kartoffelspalten25 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Rotes Thai-Curry mit Süsskartoffel
dazu libanesisches Fladenbrot30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Cheesy Spinach Melt!
mit knusprigen Kartoffelspalten, dazu tomatiger Dip30 minVegetarisch • 10 Min. Vorbereitung
Cipollata Würstli mit Ofengemüse
aus Zucchetti, Kartoffeln und Rüebli30 minOhne Weizen • Family • 10 Min. Vorbereitung
Linguine Calabrese! mit scharfen Kapern
Zucchetti und Pesto-Rahm-Sauce15 minVegetarisch • Zeit sparen
Tomatige Rigatoni mit Rindshackfleisch
getoppt mit frischen Kräutern und Hartkäse 20 minOne-Pot-Gericht • Family
Bunte Bowl mit glasierter Aubergine
dazu Sesam-Reis und Gurkensalat30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
GemüseAckerdemie
Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce
mit Spitzpeperoni und Baumnüssen30 minunter 650 Kalorien • Family • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt
dazu Rüebli und karamellisierte Zwiebeln30 minOne-Pot-Gericht • Ohne Weizen
Lunch
BBQ Burritos mit Hackfleisch
schwarzen Bohnen, Salat und Buttermilchdressing10 minHigh Protein • Zeit Sparen
Dorade mit aromatischem Harissagewürz
auf Bulgursalat, dazu Joghurt-Ajvar-Dip30 minHigh Protein • unter 650 Kalorien
Spargel-Special
Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel
dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel30 minOhne Weizen • Family • High Protein • Low Carb
fit & vital
Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons
dazu Reis und Spinat30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegetarisch
Eure Favoriten
Frische Eierspätzli mit Speck
in cremiger Tomaten-Lauch-Sauce25 minOne-Pot-Gericht • Family • Klimaheld
Premium
Pouletbrust mit Speckpflaumen
gekräuterten Mini-Knödel und Balsamico-SaucePouletbrust gefüllt mit Basilikum-Frischecreme
in Tomatenrahm, dazu Ofenkartoffeln35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • Low Carb
Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten
und Spinat, dazu Jasminreis30 minunter 650 Kalorien • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen • Family • High Protein