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Menüs vom Jun 21 - 27

Lachs mit Zitrus-Orangen-Gremolata
fit & vital

Lachs mit Zitrus-Orangen-Gremolata

auf buntem Kartoffelstock
30 minHigh Protein • Ohne Weizen
Conchiglie mit Thunfisch und gebratenen Kapern

Conchiglie mit Thunfisch und gebratenen Kapern

dazu frischer Romanasalat
30 minFamily
Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse
Lunch

Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse

frischer Gurke und Tomate
20 minSchnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Poulet mit sticky Orangen-Soja-Glasur

Poulet mit sticky Orangen-Soja-Glasur

dazu Sesam-Reis und knackigem Gurkensalat
30 minOhne Milchprodukte • Family • High Protein • Viel Gemüse
Chilinudelsalat mit Pak Choi

Chilinudelsalat mit Pak Choi

dazu Peperoni und Erdnussdressing
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
İçli Pide mit Hirtenkäse, Zwiebeln & Minzjoghurt

İçli Pide mit Hirtenkäse, Zwiebeln & Minzjoghurt

dazu frischer Salat
30 minVegetarisch • Family
Veganes Gemüse-Kokos-Curry

Veganes Gemüse-Kokos-Curry

dazu fluffiger Reis
30 minOhne Milchprodukte • Family • Viel Gemüse • Vegan
Röst-Blumenkohl mit Butterbohnen-Hummus

Röst-Blumenkohl mit Butterbohnen-Hummus

und griechischem Salat
30 minViel Gemüse • Ohne Weizen • Vegetarisch • Low Carb • Kalorien im Blick • High Protein
Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce

Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce

mit Spitzpeperoni und Kräuter-Mandel-Topping
30 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • Family • Vegan
Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

dazu Mandelblättchen und Kürbiskernöl
35 minVegetarisch • Family • Klimaheld
American Blockhouse BBQ
Steak-Special

American Blockhouse BBQ

mit Grillgemüse und Käsekartoffeln
40 minLow Carb • ohne Milchprodukte • High Protein
Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos

Bunte Burrito-Bowl mit Argentinos

Avocado-Mango-Salsa und Limettenreis
25 minOhne Weizen • Family • Schnell • Viel Gemüse
Ricotta-Tortellini alla Panna

Ricotta-Tortellini alla Panna

mit Kochschinken und grünen Bohnen
15 minFamily • Extra schnell
Pouletbrust und frische Bratpfannengnocchi
Express Premium

Pouletbrust und frische Bratpfannengnocchi

in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Mexican Chicken Burger mit Argentinos
Burger Night

Mexican Chicken Burger mit Argentinos

Guacamole und Jalapeños, dazu smoky Peperoni-Dip
45 minViel Gemüse
Blumenkohlsalat mit Kochschinken
fit & vital

Blumenkohlsalat mit Kochschinken

und Ofenkartoffeln, dazu Chili-Birnen
35 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Ohne Weizen • Low Carb
Italienische Spätzlipfanne mit Kräuterseitlingen

Italienische Spätzlipfanne mit Kräuterseitlingen

dazu Baslikum und Tomate
20 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

Käsige Pulled BBQ-Flautas

mit Avocado-Tomatensalsa
40 minVegetarisch • Viel Gemüse
Tofu Katsu-Bowl mit Avocado

Tofu Katsu-Bowl mit Avocado

Limetten-Erdnuss-Gremolata & Sweet-Chili-Zucchetti
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Couscous Bowl mit Ofen-Zucchetti
fit & vital

Couscous Bowl mit Ofen-Zucchetti

dazu Salat mit Granatapfel-Dressing
25 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Sambal Udang: Scharfe Crevettenpfanne
fit & vital

Sambal Udang: Scharfe Crevettenpfanne

dazu Knoblauch-Bohnen-Reis und Gurkensalat
25 minKalorien im Blick • Schnell • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen • Klimaheld
Chicken Teriyaki mit Sesam
Lunch

Chicken Teriyaki mit Sesam

dazu Zucchetti und Reis
15 minOhne Milchprodukte • High Protein • Kalorien im Blick • Extra schnell
Basilikum-Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Sauce

Basilikum-Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Sauce

auf Peperonigemüse und Basmatireis
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Rindshackfleisch-Reispfanne mit Broccoli

Rindshackfleisch-Reispfanne mit Broccoli

in süss-würziger Sojasauce und Sesamöl
35 minOhne Milchprodukte
One-Pot: Hähnchen-Perlencouscous-Salat

One-Pot: Hähnchen-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell
Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen

Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen

mit Ziegenfrischkäse und Salat-Topping
40 minwenig Vorbereitung • Vegetarisch • Klimaheld
Veganer Spätzli-Auflauf mit Champignons
NEU!

Veganer Spätzli-Auflauf mit Champignons

Spinat und Kürbiskernen
30 minVegan • wenig Vorbereitung • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
NEU!

Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello

dazu Gemüse und Erdnuss-Sesam-Crunch
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Viel Gemüse
Türkische Rindshackfleisch-Pasta

Türkische Rindshackfleisch-Pasta

in Mezze-Tomatensauce mit Minz-Joghurt-Topping
20 minFamily • Schnell
Levantinischer Blumenkohlsalat mit Tahini
fit & vital

Levantinischer Blumenkohlsalat mit Tahini

Kichererbsen und Cranberrys
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch • Ohne Weizen • Low Carb
Pasta nach Carbonara Art mit Speck

Pasta nach Carbonara Art mit Speck

frischen Linguine und Broccoli
25 minFamily • Schnell
Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi
Eure Favoriten

Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Limettenreis
25 minOhne Milchprodukte • Schnell