HMHP Hähnchen
Frühlingszwiebeln und Karotten
Tags:
Thermomix
•High Protein
•Ohne Milchprodukte
•Schnell
Allergenen:
Weizen
•Soja
•Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel
Zutaten
Portionsgröße
150 g
Jasminreis
200 g
Rüebli
140 g
Frühlingszwiebel
8 g
Maizena
50 ml
Sojasauce
(Beinhaltet Weizen, Soja.)
10 g
Sesamsamen
(Beinhaltet Sesamsamen. Kann Spuren von Pistazien, Haselnüsse, Roggen, Walnüsse, Macadamia, Pecannüsse, Sesamsamen, Hafer, Erdnüsse, Weizen, Schalenfrüchte, Khorasan, Gerste, Paranüsse, Kamut, Mandeln, Kaschunüsse enthalten.)
10 ml
Sesamöl
(Beinhaltet Sesamsamen.)
22 g
Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
1 Teelöffel
Zucker
1 Esslöffel
Öl
1200 g
Wasser
Nährwertangaben
Energie (kJ)2220 kJ
Energie (kcal)531 kcal
Fett19.1 g
davon gesättigt2.4 g
Kohlenhydrate77.4 g
davon Zucker12.8 g
Eiweiss11.3 g
Salz4.32 g
Kochutensilien
•Thermomix
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
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