Mezze Chicken Bowl
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Mezze Chicken Bowl

Mezze Chicken Bowl

Avocado und Pflaumendressing

Tags:
Kalorien im Blick
•Low Carb
•Ohne Weizen
•High Protein
•Schnell
Allergenen:
Senf
•Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

144 g

Avocado

50 g

Rucola

100 g

Radiesli

20 g

Pflaumenkonfitüre

15 ml

süsser Senf

(Beinhaltet Senf.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

100 g

Zwiebel

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)

240 g

Pouletbrustfilet

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Balsamico-Essig

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Nährwertangaben

Energie (kJ)2697 kJ
Energie (kcal)645 kcal
Fett29.3 g
davon gesättigt5.7 g
Kohlenhydrate45.7 g
davon Zucker18 g
Eiweiss45.8 g
Salz2.21 g

Kochutensilien

•Kleine Schale
•Grosse Schüssel
•Sieb
•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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