salmon tacos?
mit Kartoffeln und schwarzen Bohnen
Tags:
Ohne Weizen
Allergenen:
Fisch
•Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
75 g
Limette, gewachst
525 g
Ofenkartoffel
380 g
schwarze Bohnen
200 g
Lachsfilet
(Beinhaltet Fisch.)
100 g
rote Spitzpeperoni
4 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
g
saurer Halbrahm aus Saland
(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)
4 g
Knoblauchzehe
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
2.5 Esslöffel
Öl
1 Teelöffel
Weißweinessig
nach Geschmack
Zucker
400 ml
Wasser
Nährwertangaben
Energie (kJ)2175 kJ
Energie (kcal)520 kcal
Fett16 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate66.5 g
davon Zucker7.2 g
Eiweiss20.5 g
Salz1.1 g
Kochutensilien
•Bratpfanne
•Grosse Schüssel
•Sieb
•Reibe
•Grosse Bratpfanne
•großen Topf mit Deckel
•Kleine Schale
Zubereitung
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