salmon tacos?
mit Kartoffeln und schwarzen Bohnen
Tags:
Ohne Weizen
•Viel Gemüse
Allergenen:
Fisch
•Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
75 g
Limette, gewachst
525 g
Ofenkartoffel
390 g
schwarze Bohnen
200 g
Lachsfilet
(Beinhaltet: Fisch.)
100 g
rote Spitzpeperoni
4 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
100 g
saurer Halbrahm
(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)
4 g
Knoblauchzehe
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
2.5 Esslöffel
Öl
1 Teelöffel
Weißweinessig
nach Geschmack
Zucker
400 ml
Wasser
Nährwertangaben
Energie (kJ)2194 kJ
Energie (kcal)524 kcal
Fett16 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate67 g
davon Zucker7.2 g
Eiweiss20.9 g
Salz1.12 g
Kochutensilien
•Bratpfanne
•Sieb
•Reibe
•Grosse Schüssel
•Grosse Bratpfanne
•großen Topf mit Deckel
•Kleine Schale
Zubereitung
1
2
3
4
5
6
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