Superhelden Teller!
und extra Rosmarin-Gremolata für die Eltern
Tags:
Ohne Weizen
•Kid's Fave
Allergenen:
Milk
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Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Broccoli
90 g
Zitrone, gewachst
10 g
Petersilie, glatt
10 g
Kürbiskerne
4 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
2 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
240 g
Pouletbrustfilet
75 g
Naturjoghurt aus Saland
600 g
Süsskartoffel
Was Du zu Hause haben solltest
3 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Nährwertangaben
Energie (kJ)3351 kJ
Energie (kcal)801 kcal
Fett33.2 g
davon gesättigt5.4 g
Kohlenhydrate80.6 g
davon Zucker20.8 g
Ballaststoffe15.2 g
Eiweiss43.1 g
Salz1.4 g
Kochutensilien
•Bratpfanne
•Reibe
•Kleine Schale
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
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