Thai Erdnuss-Curry mit krossem Chili-Tofu
dazu buntes Gemüse und Thai-Basilikum
Tags:
Kalorien im Blick
•Ohne Milchprodukte
•Extra schnell
•Vegan
Allergenen:
Soja
•Senf
•Erdnüsse
•Weizen
•Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
180 g
süsser Chili-Grill-Tofu
(Beinhaltet: Soja.)
150 g
Basmatireis
10 g
Koriander
75 g
Limette, vegan
25 g
gelbe Currypaste
(Beinhaltet: Senf.)
25 g
Erdnussbutter
(Beinhaltet: Erdnüsse.)
4 g
Maizena
25 ml
Sojasauce
(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)
20 ml
Agavendicksaft
200 g
Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Zucker
500 ml
Wasser
1 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Nährwertangaben
Energie (kJ)2595 kJ
Energie (kcal)620 kcal
Fett20.5 g
davon gesättigt2.7 g
Kohlenhydrate84.9 g
davon Zucker15.9 g
Eiweiss25.5 g
Salz4.47 g
Kochutensilien
•Sieb
•Kleiner Topf mit Deckel
•Grosse Bratpfanne
•Hohes Rührgefäß
Zubereitung
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