Zitronen-Kabeljau
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Zitronen-Kabeljau

Zitronen-Kabeljau

mit Honig-Karotten-Hummus und gerösteter Spitzpaprika

Tags:
Low Carb
•Ohne Weizen
Allergenen:
Senf
•Sesamsamen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

90 g

Zitrone, gewachst

300 g

Rüebli

140 g

Hummus

(Beinhaltet Senf, Sesamsamen.)

4 g

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

80 g

rote Zwiebel

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

milder Chili-Mix

200 g

rote Spitzpeperoni

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Nährwertangaben

Energie (kJ)1447 kJ
Energie (kcal)346 kcal
Fett19.3 g
davon gesättigt2.4 g
Kohlenhydrate23 g
davon Zucker21.6 g
Eiweiss4.2 g
Salz1.42 g

Kochutensilien

•Bratpfanne
•Kleine Schale
•Grosse Bratpfanne
•Hohes Rührgefäß
•Pürierstab

Zubereitung

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