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Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne
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Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis

Einfach und lecker: die würzige Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne. Innerhalb kürzester Zeit steht sie zusammen mit fluffigem Reis und Hirtenkäse auf dem Familientisch. Wir wünschen en Guete!

Tags:
Ohne Weizen
Family
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
SchwierigkeitsgradEinfach

Zutaten

Portionsgröße

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes

220 g

Zucchetti

100 g

Hirtenkäse

(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)

80 g

rote Zwiebel

2 g

Knoblauchzehe

300 g

Tomatensugo

150 g

Basmatireis

(Kann Spuren von Sellerie, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)

1 g

Paprikapulver edelsüss

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

4 g

Rindsbouillonpulver

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3378 kJ
Energie (kcal)807 kcal
Fett33.8 g
davon gesättigt13.7 g
Kohlenhydrate75.9 g
davon Zucker13.3 g
Eiweiss45.2 g
Salz2.98 g

Kochutensilien

Kleiner Topf
Kleiner Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze 300 ml [600 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 15 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Gemüse schneiden
2

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Fleisch anbraten
3

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Hackfleisch, Zwiebel und Knoblauch darin ca. 3 Min. scharf anbraten.

Tipp: Benutze 2 Bratpfannen für 4 Personen.

Sauce vollenden
4

Zucchetti und Paprikapulver in die Bratpfanne geben und weitere 3 Min. anbraten. Danach Bratpfanneninhalt mit Tomatensugo und 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen.

4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* hineingeben, verrühren und offen für 5 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dick genug und die Zucchetti weich ist. Dabei gelegentlich umrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Topping
5

Hirtenkäse mit den Händen zerbröseln.

Anrichten
6

Reis mit einer Gabel ein wenig auflockern und mit der Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne auf Teller verteilen. Mit Hirtenkäse toppen.

En Guete!