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Menüs vom Apr 04 - 10

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce
Express Dinner

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce

mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen
15 minExtra schnell • Vegetarisch
Selbst gemachte Fettuccine mit Bolognese

Selbst gemachte Fettuccine mit Bolognese

getoppt mit Tomaten & Pinienkernen
40 minFamily
Spaghetti al Limone

Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Broccoli und Panko-Bröseln
30 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
Ricotta-Tortellini alla Panna
Bestseller

Ricotta-Tortellini alla Panna

mit Kochschinken und grünen Bohnen
15 minFamily • Extra schnell
One-Pan Randen-Gnocchi mit Pouletgeschnetzeltem

One-Pan Randen-Gnocchi mit Pouletgeschnetzeltem

Zucchetti und Rahmmerrettich-Dip
15 minHigh Protein • Extra schnell
Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

dazu selbstgemachtes Zaziki
30 minVegan
Pasta Bufala mit Pistazien und Cherry-Tomaten
Premium

Pasta Bufala mit Pistazien und Cherry-Tomaten

getoppt mit Büffelmozzarella
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade
Ostern

Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade

dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade
eine StundeHigh Protein
Reispfanne mit würzigem Grillkäse

Reispfanne mit würzigem Grillkäse

Peperoni und Buschbohnen
35 minFamily • Vegetarisch
Mariniertes Pouletfilet mit Oregano

Mariniertes Pouletfilet mit Oregano

dazu Zaziki, Reis und griechischer Salat
30 minFamily • High Protein
Rindshüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème
Ostern

Rindshüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème

Frühlingskräuter, Röstkartoffeln und frischem Salat
40 minHigh Protein
Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw
Burger Night

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

Käsige-Kartoffelspalten und Jalapeño-Aioli
30 min
Glasierter Grillkäse mit Broccoli auf würzigem Reis

Glasierter Grillkäse mit Broccoli auf würzigem Reis

dazu Mandelblättchen und Joghurt-Dip
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

auf Kichererbsen-Lauch-Gemüse
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Pouletshawarma auf weissem Bohnenpüree

Pouletshawarma auf weissem Bohnenpüree

mit Ajvar und frischem Salat
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Low Carb
Scharfer Poulet-Eintopf mit Piri Piri

Scharfer Poulet-Eintopf mit Piri Piri

Erdnussbutter und Kokosmilch
25 minHigh Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch
10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer
Air-Fryer

Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
25 minFamily • High Protein • Schnell
One-Pot: Poulet-Perlencouscous-Salat

One-Pot: Poulet-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Pilz-Tarte mit Speck und Lauch

Pilz-Tarte mit Speck und Lauch

dazu Nüsslisalat mit süsser Senf Vinaigrette
30 minFamily • wenig Vorbereitung
Herzhafte Cremesuppe mit Kidneybohnen

Herzhafte Cremesuppe mit Kidneybohnen

dazu selbst gemachte Tortillachips
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Kichererbsen-Dukkah-Bowl mit Perlencouscous

Kichererbsen-Dukkah-Bowl mit Perlencouscous

dazu Blattsalat mit Aprikosenchutney-Dressing
20 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Aromatischer Couscous mit Cipollata Bratwürstli

Aromatischer Couscous mit Cipollata Bratwürstli

dazu Hirtenkäse und eine tomatig-würzige Sauce
15 minViel Gemüse • Extra schnell
Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Moussaka mit Rindshackfleisch
XXL Portion

Moussaka mit Rindshackfleisch

Aubergine, Kartoffeln und Hirtenkäse
40 minViel Gemüse • High Protein
Broccoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
Bestseller

Broccoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 minFamily • Vegetarisch
Schweinsnierstück in Aprikosen-Sauce

Schweinsnierstück in Aprikosen-Sauce

mit Ofen-Gemüse und knackigem Salat
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Caribbean Style Fischfilet mit Mangosalsa

Caribbean Style Fischfilet mit Mangosalsa

schwarzen Bohnen und Peperoni
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat

Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat

mit Süsskartoffel, Rucola und Balsamico
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegetarisch
Schweinsnierstück mit Knollenselleriepüree

Schweinsnierstück mit Knollenselleriepüree

dazu Spinat und Demi-Glace-Sauce
25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto

Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto

und Pinienkern-Panko-Crunch
20 minSchnell • Vegan
French Onion Sandwich mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich

French Onion Sandwich mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Ratatouille-Gemüse
30 minViel Gemüse • Vegan