Menüs vom Mai 11 - 17

NEU!

Fettuccine Dandan-Style mit Hackfleisch

5-Gewürz-Mix, Pak Choi und Erdnuss-Chili-Öl

15 minZeit sparen • Ohne Milchprodukte

Vegane Gemüsepfanne mit Fenchel

dazu Kokosreis und geröstete Erdnüsse

30 minVegan • Ohne Milchprodukte

Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

30 minOhne Weizen • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Limettenreis

25 minOhne Milchprodukte • unter 650 Kalorien

Saftiges Schweinsfilet mit Senfrahm

dazu geröstete Rüebli und Rosmarinkartoffeln

30 minOhne Weizen • Family • High Protein

Lunch

Pizzetta Caprese mit Mozzarella

Antipasti und Rucola

20 minVegetarisch • Zeit Sparen

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Peperoni, Champignons und Petersilie

45 minFamily • Vegetarisch

Express Dinner

Schweinsfilet in süsser Pflaumensauce

mit Broccoli und fluffigem Reis

15 minunter 650 Kalorien • Family • Zeit sparen • High Protein • Ohne Milchprodukte

Muttertag

Gerösteter Lachs mit grünem Spargel

Thymiansauce und Radiesli-Apfel-Salat

35 minOhne Weizen

Caponata Auberginenpfanne mit Kalamata-Oliven

auf Dukkah-Couscous, getoppt mit Mandelblättchen

30 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch

GemüseAckerdemie

Elsässer Flammkuchen mit Speck

dazu Nüsslisalat mit Preiselbeer-Dressing

25 minFamily • 10 Min. Vorbereitung • Klimaheld

Premium

Kräuter Plätzli mit Spargel in Räucherspeck

dazu Kartoffelspalten und Kräuter-Dip

40 minFamily • High Protein

Schweinsnierstück mit Bohnengemüse

dazu selbst gemachte Kräuterbutter

30 minOhne Weizen • Family • High Protein • unter 650 Kalorien

Lunch

Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse

frischer Gurke und Tomate

20 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch • Zeit Sparen • Ohne Weizen • Klimaheld

GemüseAckerdemie

Vegane Bowl mit Sesam-Süsskartoffel & Avocado

dazu Radiesli auf fluffigem Reis

35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld

Loaded Smashed Potatoes

mit Jalapeño-Käse-Sauce, Avocado & Pico de Gallo

30 minOhne Weizen • Vegetarisch

Spaghetti al Limone! Zitronige Pasta mit Broccoli

dazu Panko-Topping

30 minFamily • Vegetarisch

Lunch

Geröstete Peperoni-Suppe

mit Knoblauch-Ciabatta

15 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch • Zeit Sparen

Rindfleischköfte auf goldenem Sultaninen-Reis

dazu Tomatensalat und Joghurtdip

30 minFamily

Griechische Poulet-Zitronen-Eintopf

mit Orzo und Babyspinat

30 minHigh Protein • unter 650 Kalorien • Family • Low Carb

GemüseAckerdemie

Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Babyspinat und Kräuterdip

35 minunter 650 Kalorien • Klimaheld • Vegan • Ohne Milchprodukte

fit & vital

Seehecht mit Kartoffelpüree und Senfrahm

dazu Rüebli

30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein

GemüseAckerdemie

Seelachs mit Dillmarinade

dazu Röstkartoffelsalat

30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein • 10 Min. Vorbereitung • Klimaheld

Maxi-Ravioli gefüllt mit Tomate-Mozzarella

in roter Spinat-Rahm-Sauce mit Rucola-Topping

15 minOne-Pot-Gericht • Family • Vegetarisch

Rigatoni in pikanter Gemüsesauce

mit Kalamata-Oliven

30 minVegan • Ohne Milchprodukte

fit & vital

Crevetten mit Sesam und Teriyakigemüse

dazu Limettenreis

25 minunter 650 Kalorien • Ohne Milchprodukte

GemüseAckerdemie

Alfredo's Style: Frische Linguine in Kokoscreme

mit Kampott-Crunch, Broccoli und Lauch

30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld

Tacos mit Räuchertofu & Mango-Peperoni-Salsa

dazu Aioli

30 minVegan • Ohne Milchprodukte

Wiener Würstli-Peperoni-Gulasch

mit cheesy Kartoffelpüree

25 minOhne Weizen • Family

Muttertag

Poulet Rôti mit karamellisierten Rüebli

Zitrus-Salat und Pistazien-Pekannuss-Gremolata

30 minViel Gemüse • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb

Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahm-Sauce

auf Kräuter-Reis und Lauch

25 minOhne Weizen • Family • High Protein

Glasnudelsalat mit Buschbohnen und Pak Choi

dazu Peperoni und Erdnussdressing

20 minKlimaheld • unter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte

Kochbuch