Menüs vom Mär 23 - 29

BBQ-Räuchertofu mit Peperonigemüse

BBQ-Räuchertofu mit Peperonigemüse

dazu Jasminreis

30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Panko-Käse-Plätzli mit Speck-Pilzrahm
Ostern

Panko-Käse-Plätzli mit Speck-Pilzrahm

dazu Haselnussspätzli & fruchtiges Zwiebelchutney

40 min
Oster-Lachs im Kräutermantel mit Broccoli
Ostern

Oster-Lachs im Kräutermantel mit Broccoli

dazu Zitronen-Rosmarin-Kartoffeln & frischer Gurkensalat
35 minViel Gemüse
Wiener Würstli-Peperoni-Gulasch
NEU!

Wiener Würstli-Peperoni-Gulasch

mit käsigem Kartoffelpüree
35 minOhne Weizen • Family
Süss-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Süss-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Lauch, Rüebli und Cashewkernen
15 minOhne Milchprodukte • Zeit sparen • unter 650 Kalorien
Vegan Fish & Chips mit Remoulade

Vegan Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Apfel-Rüebli-Salat
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Stir Fry! Bratpfannengemüse mit Erdnuss-Peperoncini-Sauce

Stir Fry! Bratpfannengemüse mit Erdnuss-Peperoncini-Sauce

dazu Limettenreis
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella und Tomaten

Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella und Tomaten

dazu Babyspinat, Gurke und Kürbiskernöl
30 minViel Gemüse • Ohne Weizen • Family • Vegetarisch • unter 650 Kalorien
Penne mit Basilikumsauce und Ofengemüse

Penne mit Basilikumsauce und Ofengemüse

getoppt mit Pinienkernen und Hartkäse
30 minFamily • Vegetarisch
Perlencouscous sarda! mit Crevetten

Perlencouscous sarda! mit Crevetten

getrockneten Tomaten und Tomatenpesto
30 minOne-Pot-Gericht
Spinatrollen mit Rahmmeerrettichcreme

Spinatrollen mit Rahmmeerrettichcreme

dazu frischer Salat
30 minVegetarisch
Kuba Kokos Bowl mit Ananas-Peperoni-Salsa

Kuba Kokos Bowl mit Ananas-Peperoni-Salsa

dazu Broccoli und Koriander
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld • unter 650 Kalorien
Süsskartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado

Süsskartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado

und Peperoni, dazu Sahnejoghurt und Cashew-Topping
30 minOhne Weizen • 10 Min. Vorbereitung
Poulet unter Senfbrösel-Haube

Poulet unter Senfbrösel-Haube

mit Rahmspinat und Ofengemüse
30 minFamily • High Protein
Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Babyspinat und Kräuterdip
35 minunter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Harissa-Pouletbrust mit Aubergine
fit & vital

Harissa-Pouletbrust mit Aubergine

dazu Tomatenquinoa und Kräuterdip
35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb
Green Goddess Sandwich! mit Avocado

Green Goddess Sandwich! mit Avocado

und gerösteter Zucchetti, dazu grüner Pestodip
35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse
Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi
fit & vital

Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Limettenreis
30 minOhne Milchprodukte
Veganes Gemüse-Kokos-Curry

Veganes Gemüse-Kokos-Curry

dazu fluffiger Reis
30 minViel Gemüse • Family • Vegan • Ohne Milchprodukte
Frische Eierspätzli mit Speck

Frische Eierspätzli mit Speck

in cremiger Tomaten-Lauch-Sauce
25 minOne-Pot-Gericht • Family
Schweinsfilet in süsser Pflaumensauce
Express Dinner

Schweinsfilet in süsser Pflaumensauce

mit Broccoli und fluffigem Reis
15 minunter 650 Kalorien • Family • Zeit sparen • High Protein • Ohne Milchprodukte
Elsässer Flammkuchen mit Speck

Elsässer Flammkuchen mit Speck

dazu Nüsslisalat mit Preiselbeer-Dressing
25 minFamily • 10 Min. Vorbereitung • Klimaheld • 10 Min. Vorbereitung
Seehecht in Spinat-Rahm-Sauce aus dem Ofen

Seehecht in Spinat-Rahm-Sauce aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten
30 minunter 650 Kalorien • Family • High Protein
Ricotta-Tortellini in Peperoni-Tomaten-Suppe

Ricotta-Tortellini in Peperoni-Tomaten-Suppe

getoppt mit Peperoncinistreifen, Basilikum & Kürbiskernen
20 minOne-Pot-Gericht • Family • Vegetarisch
Rauchiges Süsskartoffel-Chili

Rauchiges Süsskartoffel-Chili

mit Babyspinat
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte
Rindshackfleisch-Köfte auf Bulgur

Rindshackfleisch-Köfte auf Bulgur

getoppt mit Tomaten-Peperoni-Sauce und Joghurt
30 min
Mildes Pouletcurry mit Kräuterreis
Express Dinner

Mildes Pouletcurry mit Kräuterreis

dazu vorgeschnittene Rüebli und Blumenkohlröschen
15 minOhne Weizen • Family • Zeit sparen