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Menüs vom Sep 12 - 18

Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Shiitake Rindshackfleisch

Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Shiitake Rindshackfleisch

in süsser Soja-Chili-Sauce mit Pak Choi und Sesam
15 minHigh Protein • Extra schnell
BBQ Tacos mit Hackfleisch & Cheddar
Premium

BBQ Tacos mit Hackfleisch & Cheddar

Maissalat und Srirachadip
15 minExtra schnell
Oklahoma Onion Burger mit Rindshackfleisch
Burger Night

Oklahoma Onion Burger mit Rindshackfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream
35 minViel Gemüse
Tofu süss-sauer mit Ananas

Tofu süss-sauer mit Ananas

in scharfer Sauce mit Jasminreis
25 minHigh Protein • Vegan • Schnell
Schweinefilet mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree

Schweinefilet mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree

dazu Zwiebelsauce und Broccoli
35 minHigh Protein • Viel Gemüse • Kalorien im Blick
Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Japanische Udon Tantanmen Style
Street Food

Japanische Udon Tantanmen Style

mit Rindshackfleisch, Pak Choi und Kefen
30 minHigh Protein
Fusion Niçoise mit Thunfisch und Butterbohnen

Fusion Niçoise mit Thunfisch und Butterbohnen

dazu Sriracha-Sesam-Mayo und marinierte Zwiebel
20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Flammkuchen mit Speck & Camembert

Flammkuchen mit Speck & Camembert

dazu frischer Salat
30 minFamily • 10 Min. Vorbereitung
Cheesy Quesadillas mit Rindshackfleisch

Cheesy Quesadillas mit Rindshackfleisch

dazu Bohnensalat und Limettendressing
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Tortellini-Hackfleisch-Suppe

Tortellini-Hackfleisch-Suppe

mit Tomate, Rüebli und Babyspinat
30 minViel Gemüse • Family
Crispy Ciabatta mit Mozzarella und Feta

Crispy Ciabatta mit Mozzarella und Feta

Spinat, Kartoffelspalten und Tomatendip
30 min10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch
Bifteki mit Feta im Fladenbrot

Bifteki mit Feta im Fladenbrot

dazu klassischer griechischer Salat
35 minViel Gemüse • Family • High Protein
Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

dazu Broccoli und Sweet-Chili-Sauce
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Poulet-Shrimp Gumbo Bowl
Extra Protein

Poulet-Shrimp Gumbo Bowl

mit Süsskartoffeln und Tomatenvinaigrette
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Mezze Rindshackpfanne auf Tomatenreis
Bestseller

Mezze Rindshackpfanne auf Tomatenreis

dazu Feta und Zaziki
25 minFamily • High Protein • Schnell
Französischer Eintopf mit veganen Steakstreifen
Bestseller

Französischer Eintopf mit veganen Steakstreifen

dazu Linsen und Kartoffelstock
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan
Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch
10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Gefüllte Salatherzen mit Thunfisch & Feta

Gefüllte Salatherzen mit Thunfisch & Feta

dazu Harissa-Kichererbsen, Sellerie und Tomaten
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

Reispfanne mit grüner Peperoni und Joghurt-Dip
35 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Italienische Spätzlipfanne mit Kräuterseitlingen

Italienische Spätzlipfanne mit Kräuterseitlingen

dazu Baslikum und Tomate
20 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Orzotto mit Knoblauch-Riesencrevetten

Orzotto mit Knoblauch-Riesencrevetten

dazu Aubergine, Feta und Tomate
25 minSchnell • High Protein
Mumbai Pav Bhaji: Indisches Streetfood
Reise durch Südasien

Mumbai Pav Bhaji: Indisches Streetfood

mit Kartoffel, dazu Brioche und Koriander
30 minVegetarisch
Keema Matar Curry mit Poulet
Reise durch Südasien

Keema Matar Curry mit Poulet

und buttrigem Naan
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Kalter Udon-Salat mit Rindshackfleisch

Kalter Udon-Salat mit Rindshackfleisch

Erdnusssauce und frischer Gurke
25 minSchnell • High Protein
Marry-Me-Chicken in sahniger Sauce

Marry-Me-Chicken in sahniger Sauce

mit Broccoli und Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Schupfnudelpfanne mit Speck und Sauerkraut
OKTOBERFEST

Schupfnudelpfanne mit Speck und Sauerkraut

dazu Petersiliencrème
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell
Lachs-Crevetten-Gratin mit Fenchel
XXL Portion

Lachs-Crevetten-Gratin mit Fenchel

auf samtigem Kartoffelpüree
45 min
Lachsfilet mit Vichy-Rüebli

Lachsfilet mit Vichy-Rüebli

mit Ofenkartoffeln
30 minFamily
Cremiges Tofu-Stir-Fry mit Broccoli

Cremiges Tofu-Stir-Fry mit Broccoli

dazu knuspriges Kokos-Mandel-Topping
15 minViel Gemüse • Vegan • Extra schnell
Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

dazu Rüebli-Lauch-Mix
25 minFamily • High Protein • Schnell
Pouletbrust mit Basilikum-Frischecreme

Pouletbrust mit Basilikum-Frischecreme

in Tomatenrahm-Bett, dazu Ofenkartoffeln
35 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
Zatar-Gemüse mit Feta-Crumble

Zatar-Gemüse mit Feta-Crumble

auf Butterbohnen-Tahini
20 minViel Gemüse • High Protein • 10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch • Schnell
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