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Menüs vom Jul 18 - 24

Fish & Chips mit Gurkensalat

Fish & Chips mit Gurkensalat

mit Joghurt-Remoulade und Ofen-Wedges
30 minKalorien im Blick • High Protein
Captains Burger mit knusprigem Fischpatty
Aus dem Meer

Captains Burger mit knusprigem Fischpatty

und Tzaziki, dazu Rüeblisticks
30 minViel Gemüse • Family
Ham & Cheese Wrap

Ham & Cheese Wrap

mit Sauerkraut & würzig-cremigem Dressing
15 minSchnell • Extra schnell • Viel Gemüse
Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
35 minViel Gemüse • Family • Kalorien im Blick • Vegan
Tofu süss-sauer mit Ananas

Tofu süss-sauer mit Ananas

in scharfer Sauce mit Jasminreis
25 minHigh Protein • Schnell
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Premium

Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat

dazu Kartoffeln und Gremolata
30 minHigh Protein • Low Carb
Gratinierter Tortellini-Auflauf

Gratinierter Tortellini-Auflauf

mit Zucchetti und Sonnenblumenkernen
25 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Pouletstreifen in Curry-Rahm-Sauce

Pouletstreifen in Curry-Rahm-Sauce

mit Blumenkohlröschen, gehobelten Rüebli und Reis
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Poulet Korma mit Gemüse-Mix
Premium

Poulet Korma mit Gemüse-Mix

dazu Minze-Naan
15 minHigh Protein • Extra schnell
Bifteki Burger mit Rindshackfleisch
Burger Night

Bifteki Burger mit Rindshackfleisch

dazu Dill-Zaziki und griechischer Salat mit Oliven
35 minViel Gemüse
Cilaquiles-Style-Bowl mit zerbröseltem Tofu

Cilaquiles-Style-Bowl mit zerbröseltem Tofu

dazu Avocado-Dip und Tortilla-Chips
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

dazu Kartoffelwedges und frischer Salat
40 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

Reispfanne mit grüner Peperoni und Joghurt-Dip
35 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Südafrika trifft Mexiko: Bobotie-Quesadillas
Street Food

Südafrika trifft Mexiko: Bobotie-Quesadillas

mit Mais-Tomaten-Salsa, Romanasalat und Avocado
25 minSchnell • Viel Gemüse
Schweinsnierstück mit Djuvec-Reis

Schweinsnierstück mit Djuvec-Reis

dazu Joghurt-Dip und Gurkensalat
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

Fusilli in Zwiebel-Basilikum-Pesto

mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping
25 minSchnell • Vegan
Paella-Reis mit Argentinos & Riesencrevetten

Paella-Reis mit Argentinos & Riesencrevetten

Peperoni, grüne Bohnen und Zitronen-Dip
30 minKalorien im Blick
Cipollata Bratwürstli-Sandwich

Cipollata Bratwürstli-Sandwich

mit Käse-Zwiebelringen und Kartoffelchips
35 minFamily • wenig Vorbereitung
Spaghetti mit Feta-Tomaten-Sauce aus dem Ofen

Spaghetti mit Feta-Tomaten-Sauce aus dem Ofen

dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen
30 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Rindshuftsteak mit Salsa Verde und Honig-Rüebli
Premium

Rindshuftsteak mit Salsa Verde und Honig-Rüebli

dazu Rosmarinkartoffeln und Broccoli
40 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Tofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

Tofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

dazu selbstgemachtes Zaziki
30 minVegan
Spicy Korean Udon Bowl mit Fischfilet
Bestseller

Spicy Korean Udon Bowl mit Fischfilet

Broccoli und Radiesli
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Corn Chowder mit Knoblauch-Riesencrevetten
Bestseller

Corn Chowder mit Knoblauch-Riesencrevetten

Mais, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten
20 minSchnell • Kalorien im Blick
Spicy Birria Chicken Bowl mit Konfetti-Reis
Bestseller

Spicy Birria Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Gnocchi in Feta-Tomatensauce
Bestseller

Gnocchi in Feta-Tomatensauce

mit Lauch und Basilikumtopping
15 minExtra schnell • Vegetarisch
American Bowl! mit Poulet und Avocado
Bestseller

American Bowl! mit Poulet und Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing
20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Glazed Sriracha Shrimps auf Limettenreis

Glazed Sriracha Shrimps auf Limettenreis

dazu Kiwi-Gurken-Salsa und Kokosraspeln
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Überbackener Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Überbackener Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

mit Rüeblisalat
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Max 20% Carbs • Vegetarisch
Marinierte Pouletbrust mit Oregano

Marinierte Pouletbrust mit Oregano

dazu Zaziki, Reis und griechischer Salat
30 minViel Gemüse • Family • High Protein
Swicy Harissa-Granatapfel-Poulet
Levantinische Küche

Swicy Harissa-Granatapfel-Poulet

mit würzigem Pfannengemüse und cremiger Joghurtsauce
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell
Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries
Levantinische Küche

Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

und Dressing
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Fischfilet in Kapern-Rahm-Sauce

Fischfilet in Kapern-Rahm-Sauce

dazu Coleslaw und Butterreis
15 minHigh Protein • Extra schnell
Bifteki mit Feta auf Orzotto

Bifteki mit Feta auf Orzotto

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
25 minFamily • High Protein • Schnell
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