Menüs vom Okt 31 - Nov 06
Bestseller
Strozzapreti Pasta mit käsiger Bolognese
und Tomatenpesto15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Beef Stir Fry mit Pak Choi
Koriander und Basmatireis25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Premium
Rindshuftsteak mit Trüffelmayonnaise
selbstgemachten Fries und buntem SalatGirasoli in Tomaten-Pesto-Sauce
mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse25 minVegetarisch • Family • Schnell
Pilz-Special
Schweinefiletstücke mit Eierspätzli
Champignon-Lauch-Rahm und Preiselbeeren15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Viel Gemüse
Burger Night
Raclette-Burger mit Rindshackfleisch
dazu Blechkartoffeln & Preiselbeer-Zwiebel-ChutneySchweinsnierstück mit Knollensellerie-Stock
dazu Spinat und Demi-Glace-Sauce25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Street Food
Sticky Hoisin Pulled Pork Bao Buns
mit Erdnuss-Pak Choi und KartoffelspaltenHarissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot
auf Cannellinibohnen-Gurken-Salat15 minKalorien im Blick • Viel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa
dazu Cherry-Tomaten, Gurke und Aioli15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Linguine mit Knoblauch-Riesencrevetten & Fenchel
in Zitronensauce20 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
One Pan: Frische Eierspätzli mit Speck
in cremiger Tomaten-Lauch-SaucePilz-Special
Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons
getoppt mit Käse und frischem Basilikum30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Extra Protein
Surf & Turf: Rindshuftsteak und Riesencrevetten
mit Knoblauch-Drillingen und Sauce „Café de Paris“35 minViel Gemüse • High Protein
Piri-Piri-Poulet mit Ofengemüse
dazu fruchtig-nussiger Spinatsalat30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Bestseller
Marinierte Pouletbrust mit Oregano
dazu Zaziki, Petersilien-Reis und griechischer Salat30 minViel Gemüse • Family • High Protein
Bestseller
Spätzli-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsauce
dazu frischer Salat15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
Bestseller
Käsiger Nudelauflauf mit Cherry-Tomaten
getoppt mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen40 minFamily • Vegetarisch
Bestseller
One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Poulet
grünen Bohnen und Rüebli25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Würziges Madras Pouletbrustfilet
mit Minz-Chutney auf Kichererbsen-Salat25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Poulet Karahi nach pakistanischer Art
mit Knoblauch-Naan und Minz-JoghurtReise durch Afrika
Marokkanische Pil Pil Riesencrevetten mit Knoblauch
dazu rauchiger Pilaf-Peperoni-ReisReise durch Afrika
Mosambikanisches Fisch-Curry
in würziger Kokossauce mit Limetten-Reis 30 minViel Gemüse • High Protein
Asia-Pouletsalat mit knackigem Gemüse
dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Karamellisiertes Miso-Rindshackfleisch
auf Glasnudeln mit Pak Choi und Rüebli15 minViel Gemüse • Extra schnell • Kalorien im Blick
Bifteki mit Feta und Babyspinat
Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne25 minFamily • High Protein • Schnell
Tacos mit Räuchertofu & Mango-Gurken-Salsa
Zubereitung in Airfryer oder Bratpfanne25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Speckknödel auf warmem Krautsalat
mit frischen Kräutern30 minFamily • Viel Gemüse
Tsukune: Japanische Pouletfrikadellen
Mit Champignons und Sushi-ReisGewürzte Aubergine mit Bulgur
mit selbstgemachtem Muhammara und eingelegten ZwiebelnWarmer Blumenkohl-Rüebli-Salat mit Feta
Couscous und fruchtigem Curry-Dressing15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch
One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet
Reispfanne mit grüner Peperoni und Joghurt-Dip35 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne
Ziegenfrischkäse und Salat-Topping40 minViel Gemüse • 10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch