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Menüs vom Okt 05 - 11

Hokkaido Ofenkürbis-Sandwich mit Apfel
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Hokkaido Ofenkürbis-Sandwich mit Apfel

dazu knusprige Zwiebelringe, Salat & Senf-Mayo

40 minwenig Vorbereitung • Vegetarisch
Schweinsnierstücke im Speckmantel mit Balsamicosauce
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Schweinsnierstücke im Speckmantel mit Balsamicosauce

dazu gerösteter Rosenkohl und glasierte Pekannüsse

35 min
Chilinudeln mit Pulled Portobello
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Chilinudeln mit Pulled Portobello

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell
Pouletunterschenkel mit Knollenselleriepüree

Pouletunterschenkel mit Knollenselleriepüree

bunten Ofenrüebli und Balsamicosauce
40 minFamily • High Protein
Seelachs nach Hausmacher Art mit Apfel

Seelachs nach Hausmacher Art mit Apfel

dazu würzige Peperoni-Knoblauch-Kartoffeln
30 minOhne Weizen • Family
Spicy Sticky Tofu mit Broccoli

Spicy Sticky Tofu mit Broccoli

dazu Kokos-Limetten-Reis
35 minOhne Milchprodukte • Vegan • Klimaheld
Pouletbrust mit Pflaumen-Sriracha-Sauce
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Pouletbrust mit Pflaumen-Sriracha-Sauce

Ofenkartoffeln und Salat
30 minKalorien im Blick • wenig Vorbereitung • High Protein
Fischfilet mit Kapern-Dill-Dressing
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Fischfilet mit Kapern-Dill-Dressing

dazu Gurken-Tomaten-Salat und Bulgur
25 minKalorien im Blick • Schnell
Libanesischer Fattoush Brotsalat mit Hirtenkäse

Libanesischer Fattoush Brotsalat mit Hirtenkäse

Aubergine, Tomate und Gurke
30 minKalorien im Blick • Vegetarisch
Chimichurri Burger mit käsigem Rindshack
Burger Night

Chimichurri Burger mit käsigem Rindshack

Kartoffelspalten, Zitronen-Aioli und frischem Salat
35 min
Norwegisches Lachsfilet mit Kapern-Butter
Lachs-Special

Norwegisches Lachsfilet mit Kapern-Butter

auf Rahmlauch, dazu Kartoffelwürfel
30 minOhne Weizen • High Protein • Low Carb • wenig Vorbereitung
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
Steak-Special

Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen

dazu Preiselbeersauce und käsige Drillinge
35 minOhne Weizen • High Protein
Rindshacktätschli mit Senf-Sauce
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Rindshacktätschli mit Senf-Sauce

dazu Kräuterkartoffeln und Salat
25 minFamily • Schnell
Köttbullar! Schwedische Hacktätschli
Eure Favoriten

Köttbullar! Schwedische Hacktätschli

mit Champignonrahmsauce und frischem Salat
30 minFamily
Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce
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Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce

mit Sonnenblumenkernen
15 minVegetarisch • Extra Schnell
Pilzfiorelli mit Speck und Basilikumrahm

Pilzfiorelli mit Speck und Basilikumrahm

dazu Lauch und Hartkäse
20 minFamily • Schnell
Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries
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Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

und Dressing
15 minVegetarisch • Extra Schnell
Mexikanische Spaghetti Bolognese
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Mexikanische Spaghetti Bolognese

mit Rindshackfleisch, Mais und Hartkäse
15 minFamily • Extra Schnell
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
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Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe

mit Babyspinat und saurem Halbrahm
25 minVegetarisch • Ohne Weizen • Schnell
Gnocchi mit Ofenkürbis und Kräutercreme

Gnocchi mit Ofenkürbis und Kräutercreme

dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl
30 minFamily • Vegetarisch • Klimaheld
Stir Fry: Bratpfannengemüse mit Erdnuss-Peperoncini-Sauce

Stir Fry: Bratpfannengemüse mit Erdnuss-Peperoncini-Sauce

dazu Limettenreis
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse • Klimaheld
Seehecht in Spinat-Rahm-Sauce aus dem Ofen
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Seehecht in Spinat-Rahm-Sauce aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten
30 minLow Carb • Kalorien im Blick • Family • High Protein • wenig Vorbereitung
Pouletbrust in Thymian-Marinade
fit & vital

Pouletbrust in Thymian-Marinade

auf Linsengemüse
30 minOhne Weizen • High Protein • Kalorien im Blick • Low Carb
One-Pot Poulet-Perlencouscous-Salat
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One-Pot Poulet-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell
One-Pot Conchiglie in Pesto-Crème-Sauce
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One-Pot Conchiglie in Pesto-Crème-Sauce

mit Babyspinat, Rüebli und Basilikum
15 minVegetarisch • Family • Kalorien im Blick • Extra Schnell • Klimaheld
Vegane Lauch-Spätzli-Pfanne
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Vegane Lauch-Spätzli-Pfanne

mit Apfel-Radiesli-Salat
25 minFamily • Ohne Milchprodukte • Vegan • Schnell • Viel Gemüse • Klimaheld
One-Pot Orzotto mit Bifteki und Hirtenkäse
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One-Pot Orzotto mit Bifteki und Hirtenkäse

dazu Rüebli und Babyspinat
25 minFamily • High Protein • Schnell
Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Rüebli-Püree

Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Rüebli-Püree

dazu knackiger Salat
30 minKalorien im Blick • Vegan • Ohne Milchprodukte
Quesadilla con Argentinos
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Quesadilla con Argentinos

mit frischem Limettendip
20 minSchnell
Frische Linguine mit Crevetten
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Frische Linguine mit Crevetten

in Tomaten-Rahm-Sauce mit getrockneten Tomaten
15 minExtra Schnell
Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado
Eure Favoriten

Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minOhne Weizen • Low Carb • Kalorien im Blick • Extra Schnell
Bohnenpfanne mit Tortilla-Crunch

Bohnenpfanne mit Tortilla-Crunch

Knoblauchcreme und Reis
30 minVegetarisch • Ohne Weizen

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