Skip to main content

Menüs vom Mär 14 - 20

Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce
Premium

Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten
30 minHigh Protein
Käsespätzlipfanne mit Speck und Spitzkabis

Käsespätzlipfanne mit Speck und Spitzkabis

getoppt mit frischen Kräutern
15 minExtra schnell • Family
Asiatischer Pouletsalat mit knackigem Gemüse

Asiatischer Pouletsalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse
15 minLow Carb • High Protein • Kalorien im Blick • Extra schnell • Viel Gemüse
Buntbarsch nach Karibischer Art

Buntbarsch nach Karibischer Art

mit Kokosreis und Maisslaw
15 minViel Gemüse • Extra schnell
Karibischer Burrito mit mariniertem Poulet

Karibischer Burrito mit mariniertem Poulet

schwarzen Bohnen und Sweet-Chili-Slaw
15 minHigh Protein • Viel Gemüse • Extra schnell
Burrito-Bowl mit geräuchertem Tofu

Burrito-Bowl mit geräuchertem Tofu

frischer Tomatensalsa und Avocado
25 minHigh Protein • Vegan • Viel Gemüse • Schnell
Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews
15 minViel Gemüse • Vegetarisch • Extra schnell
Schweinemedaillons mit Eierspätzli
Premium

Schweinemedaillons mit Eierspätzli

Champignon-Lauch-Rahm und Preiselbeeren
15 minFamily • Extra schnell • High Protein • Viel Gemüse
Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi
25 minVegan • High Protein • Schnell • Viel Gemüse
Greek Style Kofta mit Rindshack im Fladenbrot
Street Food

Greek Style Kofta mit Rindshack im Fladenbrot

dazu Zaziki, griechischer Salat und Kartoffelspalten
35 minHigh Protein • Viel Gemüse
Knuspriges Fischfilet auf buntem Salat mit Senfdressing
Air-Fryer

Knuspriges Fischfilet auf buntem Salat mit Senfdressing

Zubereitung in Air-Fryer oder Bratpfanne
15 minExtra schnell • Viel Gemüse • Schnell • High Protein • Kalorien im Blick
Cheesy Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

Cheesy Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

dazu Bohnensalat und Limettendressing
20 minHigh Protein • Schnell • Viel Gemüse
Gnocchi-Pfanne mit Speck

Gnocchi-Pfanne mit Speck

und Champignons in Chili-Rahm-Sauce
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Knusprige Blumenkohl Nuggets

Knusprige Blumenkohl Nuggets

mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip
35 minVegetarisch • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Harissa-Chick-Eria Filet auf Ofengemüse

Harissa-Chick-Eria Filet auf Ofengemüse

mit Auberginen und Petersilie-Balsamico-Dressing
30 minVegan • Viel Gemüse
Lachs-Lasagne mit Rahmspinat
XXL Portion

Lachs-Lasagne mit Rahmspinat

dazu frischer Babyspinat-Tomaten-Salat mit Zitronendressing
40 minViel Gemüse • Family
Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel
Bestseller

Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel

dazu Avocado und Mango
25 minVegan • Schnell • Viel Gemüse
Schweinsplätzli mit Knusperbrösel-Topping

Schweinsplätzli mit Knusperbrösel-Topping

dazu Apfel-Slaw und Kartoffeln
25 minHigh Protein • Family • Schnell • Kalorien im Blick
Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

dazu Kartoffelwedges und frischer Salat
40 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • Family
Yaki Udon: Japanische Noodle-Bowl mit Rindsfleisch

Yaki Udon: Japanische Noodle-Bowl mit Rindsfleisch

in süsser Soja-Chili-Sauce mit Pak Choi und Sesam
15 minExtra schnell • High Protein
Frische Linguine mit Röst-Blumenkohl

Frische Linguine mit Röst-Blumenkohl

in scharfer Harissa-Tomatensauce mit Basilikum
25 minViel Gemüse • Vegan • Kalorien im Blick • Schnell
Überbackene Pouletbrust Parmigiana

Überbackene Pouletbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensauce
30 minHigh Protein • Family
Breznsalat mit Ziegenfrischkäse-Bällchen

Breznsalat mit Ziegenfrischkäse-Bällchen

dazu angebratener Champignon-Zwiebel-Mix
30 minVegetarisch • Kalorien im Blick
Gnocchi-Salat mit Avocado

Gnocchi-Salat mit Avocado

dazu selbstgemachtes Caesar-Dressing und Hartkäse
30 minVegetarisch • Family • Viel Gemüse
Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • High Protein
Schweinsfiletstücke mit süssen Rüebli
Bestseller

Schweinsfiletstücke mit süssen Rüebli

dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
30 minHigh Protein • Viel Gemüse • Family
Riesencrevetten Diavolo in Cherry-Tomatensauce

Riesencrevetten Diavolo in Cherry-Tomatensauce

dazu Basmatireis und frische Kräuter
30 minKalorien im Blick • Viel Gemüse
Pouletkeule vom Blech

Pouletkeule vom Blech

mit Blumenkohl, Rüebli und Kartoffel
35 minwenig Vorbereitung • Family
Bulgogi-Hackfleisch auf Limettenreis
Reise durch Ostasien

Bulgogi-Hackfleisch auf Limettenreis

mit Broccoli und Sriracha
20 minSchnell
Tex-Mex-Pancakes mit Mais

Tex-Mex-Pancakes mit Mais

dazu Tomaten-Salsa, frischer Salat und Limette
40 minViel Gemüse • Vegetarisch
Vegan Sabich! Harissa-Auberginen-Sandwich

Vegan Sabich! Harissa-Auberginen-Sandwich

dazu Tofu-Zwiebel-Aufstrich & Radieslisalat
25 minSchnell • Vegan • Viel Gemüse
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bestseller

Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip
40 minViel Gemüse • Vegetarisch
Sambal-Steak mit Aprikosen-Broccoli
Kochschule

Sambal-Steak mit Aprikosen-Broccoli

Curry-Reis und Zwiebel-Jalapeño Relish
30 minHigh Protein