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Menüs vom Jul 04 - 10

Chicken Fingers mit Tomatendip
Bestseller

Chicken Fingers mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Peperoni-Gurken-Salat
30 minFamily
Gnocchi in Feta-Tomatensauce
Bestseller

Gnocchi in Feta-Tomatensauce

mit Pastinake und Basilikumtopping
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Pouletshawarma auf weissem Bohnenpüree
Levantinische Küche

Pouletshawarma auf weissem Bohnenpüree

mit Ajvar und frischem Salat
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Grüner Salat mit Ziegenkäse im Speckmantel

Grüner Salat mit Ziegenkäse im Speckmantel

Bohnen, Senf-Dressing und Croûtons
25 minLow Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Crispy Gnocchi & Speck Salat

Crispy Gnocchi & Speck Salat

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell
Mexican Bowl mit Knoblauch-Riesencrevetten,

Mexican Bowl mit Knoblauch-Riesencrevetten,

frischer Mais-Salsa, gewürztem Reis und Limettendip
25 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
XXL Nacho Lasagne mit Hackfleisch
Fußballfieber

XXL Nacho Lasagne mit Hackfleisch

dazu Pico de Gallo und Sour Cream
40 minFamily • Viel Gemüse
Reis-Bowl mit scharfem Broccoli

Reis-Bowl mit scharfem Broccoli

dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell • Vegan
Reispfanne mit Rindshackfleisch & Broccoli

Reispfanne mit Rindshackfleisch & Broccoli

in süss-würziger Sojasauce und Sesamöl
35 min
Green Goddess Tuna Salad

Green Goddess Tuna Salad

mit Perlencouscous, Broccoli und Feta
25 minHigh Protein • Schnell
Thailändische Fisch-Patties Tod Man Pla

Thailändische Fisch-Patties Tod Man Pla

dazu süss-scharfer Gurkensalat und Jasminreis
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Spicy Korean Cheese Burger! Mit Cheddar
Burger Night

Spicy Korean Cheese Burger! Mit Cheddar

dazu Gochujang-Ketchup, Sesam-Süsskartoffel und Coleslaw
30 min
Zitroniger Lachs mit Hasselback-Kartoffeln
Premium

Zitroniger Lachs mit Hasselback-Kartoffeln

dazu Salat mit Pekannüssen und Cranberries
35 min
Mexican Bake mit würzigem Poulet

Mexican Bake mit würzigem Poulet

Burrito-Gemüse und Tortilla Chips
35 minViel Gemüse • High Protein • wenig Vorbereitung
Spicy Korean Udon Bowl mit Fischfilet
Bestseller

Spicy Korean Udon Bowl mit Fischfilet

Brokkoli und Radieschen
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis
Bestseller

Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry

Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry

mit Knoblauch-Fladenbrot und Koriander
30 minViel Gemüse • Vegan
Bombay Korma Wrap mit Poulet

Bombay Korma Wrap mit Poulet

und Gurken-Romanasalat
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Spicy Garlic-Chicken-Bowl mit Limettenreis

Spicy Garlic-Chicken-Bowl mit Limettenreis

dazu Gurken-Radiesli-Salat und Teriyaki-Erdnuss-Dip
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Scharfes Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Scharfes Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Broccoli-Portobello-Gemüse und eingelegter Rüebli
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Auberginen Yu Xiang mit Hackfleisch

Auberginen Yu Xiang mit Hackfleisch

auf Quinoa
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radiesli-Salat und Hirtenkäse-Dip
30 minLow Carb • Vegetarisch
Maltagliati! Handgeschnittene Pasta

Maltagliati! Handgeschnittene Pasta

in Cherrytomaten-Peperoni-Sauce mit Basilikum
25 minViel Gemüse • Family • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Frischer Pizzateig-Pinsa mit Aubergine

Frischer Pizzateig-Pinsa mit Aubergine

und Peperoni, dazu frischer Salat
35 minViel Gemüse • Family • Vegan
BBQ Tacos mit gemischtem Gehacktem & Cheddar
Premium

BBQ Tacos mit gemischtem Gehacktem & Cheddar

Maissalat und Srirachadip
15 minExtra schnell
Pochiertes Fischfilet in Tomatenrahm

Pochiertes Fischfilet in Tomatenrahm

dazu Ofengemüse und Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Käsespätzlipfanne mit Speck und Wirz

Käsespätzlipfanne mit Speck und Wirz

getoppt mit frischen Kräutern
15 minFamily • Extra schnell
Corn Chowder: mit Knoblauch-Crevetten
Bestseller

Corn Chowder: mit Knoblauch-Crevetten

Mais, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten
20 minSchnell • Kalorien im Blick
Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch
10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Rauchige Spinat-Linsen-Pfanne

Rauchige Spinat-Linsen-Pfanne

mit Kräuterseitlingen und Chili-Sesam-Hirtenkäse
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Vegetarisch • Kalorien im Blick
Amerikanischer Mac 'N' Cheese mit Trüffelöl
Fußballfieber

Amerikanischer Mac 'N' Cheese mit Trüffelöl

dazu Salat mit Radiesli
25 minVegetarisch • Family • Schnell
Cowboy-Casserole mit Rindshackfleisch
XXL Portion

Cowboy-Casserole mit Rindshackfleisch

würzigem Bohnen-Mais-Chili und käsigen Kartoffelhäubchen
40 minViel Gemüse • Family • High Protein
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