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Menüs vom Sep 21 - 27

Green Shrimp Curry auf Kräuterreis
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Green Shrimp Curry auf Kräuterreis

mit Kefen und Cashews

15 min
Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung
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Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

dazu Radiesli-Salsa und Joghurt-Topping

25 minLow Carb • Schnell
One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto
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One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto

dazu Pinienkerne, Cherry-Tomaten und Babyspinat
25 minVegetarisch • Schnell • Klimaheld
Schweinsnierstück mit Bohnengemüse

Schweinsnierstück mit Bohnengemüse

dazu selbst gemachte Kräuterbutter
30 minFamily • High Protein • Ohne Weizen
Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

dazu Reis und Spinat
30 minKalorien im Blick • Vegetarisch
Cipollata-Bratwürstli Bratkartoffelpfanne
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Cipollata-Bratwürstli Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süsser Senf-Mayo
10 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • Low Carb • Extra Schnell
Mezze Rindshackpfanne auf Tomatenreis
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Mezze Rindshackpfanne auf Tomatenreis

dazu Hirtenkäse und Zaziki
25 minOhne Weizen • Family • High Protein • Schnell
Thai-Poulet Stir Fry nach Art Pad Kra Pao
fit & vital

Thai-Poulet Stir Fry nach Art Pad Kra Pao

mit Basilikum, Buschbohnen und Peperoncini-Erdnuss-Topping
30 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat

dazu Kartoffeln und Gremolata
30 minOhne Weizen • Low Carb
Teriyaki-Burger mit Rindsfleisch
Burger Night

Teriyaki-Burger mit Rindsfleisch

Süsskartoffelwedges, Rüebli-Slaw & scharfe Mayo
30 min
Knuspriges Kräuterplätzli

Knuspriges Kräuterplätzli

dazu Ofenkartoffeln und Salatmix mit Radiesli
30 minFamily • High Protein
Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado
Eure Favoriten

Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minLow Carb • Extra Schnell
Fischfilet mit Dillmarinade
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Fischfilet mit Dillmarinade

dazu Röstkartoffelsalat
30 minwenig Vorbereitung • High Protein • Kalorien im Blick • Ohne Weizen
Pizzetta Caprese mit Mozzarella
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Pizzetta Caprese mit Mozzarella

Antipasti und Rucola
20 minVegetarisch • Schnell
Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto
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Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto

verstecktem Gemüse und grossem Käsechip
25 minFamily • Vegetarisch • Schnell
Vegane Bowl mit Sesam-Süsskartoffel & Avocado

Vegane Bowl mit Sesam-Süsskartoffel & Avocado

dazu Radiesli auf fluffigem Reis
35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Fettuccine mit Tomatenrahm und Spinat

Fettuccine mit Tomatenrahm und Spinat

getoppt mit gekräuterten Hirtenkäsebröseln
30 minVegetarisch • Family
Sweet Chili Tofu Bowl mit Pak Choi Salat
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Sweet Chili Tofu Bowl mit Pak Choi Salat

und Radiesli auf Basmatireis
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
Fiorelli! Pastataschen mit Pilzfüllung

Fiorelli! Pastataschen mit Pilzfüllung

in cremiger Champignonsauce, dazu Käsebrösel
30 minVegetarisch • Family
Fischfilet nach Art Bordelaise
fit & vital

Fischfilet nach Art Bordelaise

mit Kartoffelstock und Rüebli-Apfel-Salat
30 minFamily
Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchetti
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Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchetti

getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing
25 minKalorien im Blick • Vegetarisch • Schnell
Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen
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Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen

dazu selbst gemachte Tortillachips
25 minOhne Milchprodukte • Vegan • Schnell
Knusprige Blumenkohl Nuggets
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Knusprige Blumenkohl Nuggets

mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip
35 minVegetarisch • wenig Vorbereitung
Ricotta-Tortellini alla Panna
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Ricotta-Tortellini alla Panna

mit Kochschinken und grünen Bohnen
15 minFamily • Extra Schnell • Klimaheld
Conchiglie in pikanter Gemüsesauce

Conchiglie in pikanter Gemüsesauce

mit Kalamata-Oliven
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Harissa-Pouletbrust mit Aubergine

Harissa-Pouletbrust mit Aubergine

dazu Tomatenquinoa und Kräuterdip
35 minKalorien im Blick • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb
Sloppy Joe Bowl: Harissa-Rindshackfleisch
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Sloppy Joe Bowl: Harissa-Rindshackfleisch

in tomatiger Sauce mit Ciabatta und Kräuterjoghurt
15 minKalorien im Blick • Extra Schnell
Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce
Steak-Special

Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten
30 minHigh Protein
Sesam-Poulet mit Hoisin-Erdnuss-Sauce
Premium

Sesam-Poulet mit Hoisin-Erdnuss-Sauce

dazu Prinzessbohnen im Speckmantel und Reis
40 minOhne Milchprodukte
Veganes Erdnusscurry mit Basmatireis
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Veganes Erdnusscurry mit Basmatireis

Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
Crevetten auf Spaghetti in frischer Rahmsauce
Eure Favoriten

Crevetten auf Spaghetti in frischer Rahmsauce

mit Lauch und Zitrone
15 minFamily • Schnell
Köttbullar: Schwedische Hacktätschli
Eure Favoriten

Köttbullar: Schwedische Hacktätschli

mit Champignonrahmsauce und frischem Salat
30 minFamily
Gebackenes Gemüse-Bonbon mit Büffelmozzarella

Gebackenes Gemüse-Bonbon mit Büffelmozzarella

dazu Rucola, Peperoncini-Honig-Dressing und Ofenbaguette
35 minKalorien im Blick • Vegetarisch

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