Menüs vom Mai 04 - 10

Poulet Rôti! Französisches Poulet mit karamellisierten Rüebli
Muttertag

Poulet Rôti! Französisches Poulet mit karamellisierten Rüebli

Zitrus-Salat und Pistazien-Pekannuss-Gremolata

30 minOhne Weizen • High Protein • Viel Gemüse • Ohne Milchprodukte
Gerösteter Lachs mit grünem Spargel
Muttertag

Gerösteter Lachs mit grünem Spargel

Thymiansauce und Radiesli-Apfel-Salat

35 minOhne Weizen
Cremige Süsskartoffelgnocchi-Pfanne

Cremige Süsskartoffelgnocchi-Pfanne

mit Speck und Champignons in Peperoncini-Rahm-Sauce
15 minOne-Pot-Gericht • Zeit sparen
Conchiglie in Gemüse-Frischecreme-Sauce
GemüseAckerdemie

Conchiglie in Gemüse-Frischecreme-Sauce

mit Babyspinat, Rüebli und Basilikum
15 minunter 650 Kalorien • One-Pot-Gericht • Family • Vegetarisch • Klimaheld
Kräuterplätzli mit Spargel im Räucherspeck-Mantel
Premium

Kräuterplätzli mit Spargel im Räucherspeck-Mantel

dazu Kartoffelspalten und Kräuter-Dip
40 minFamily • High Protein
Sloppy Joe Burger mit Rindshackfleischsauce

Sloppy Joe Burger mit Rindshackfleischsauce

dazu Kartoffelchips und Rüeblislaw
25 minFamily
Adana Hackfleischspiessli
Lunch

Adana Hackfleischspiessli

mit tomatigem Couscous und Joghurtdip
20 minZeit Sparen • unter 650 Kalorien
Chicken Fingers! mit Tomatendip

Chicken Fingers! mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Peperoni-Gurken-Salat
30 minFamily • Ohne Milchprodukte
Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat
GemüseAckerdemie

Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat

dazu Gurke und Peperoni
35 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch • Klimaheld
Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel

Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel

dazu Avocado und Mango
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
BBQ Tacos mit Hackfleisch & Saland-Reibekäse
Express Dinner

BBQ Tacos mit Hackfleisch & Saland-Reibekäse

Maissalat und Srirachadip
15 minZeit sparen
Thai-Poulet Stir Fry nach Art Pad Kra Pao
fit & vital

Thai-Poulet Stir Fry nach Art Pad Kra Pao

mit Basilikum, Buschbohnen und Peperoncini-Erdnuss-Topping
30 minunter 650 Kalorien • High Protein • Ohne Milchprodukte
Albondigas! Hacktätschli in pikanter Peperonisauce

Albondigas! Hacktätschli in pikanter Peperonisauce

dazu knusprige Ofen-Drillinge
30 min10 Min. Vorbereitung • unter 650 Kalorien
Satay-Tofu-Hack auf Glasnudelsalat

Satay-Tofu-Hack auf Glasnudelsalat

mit Pak Choi, Limette und frischen Kräutern
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Pouletbrust auf Balsamico-Linsen-Salat
fit & vital

Pouletbrust auf Balsamico-Linsen-Salat

Avocado und Pflaumendressing
25 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb
Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

Zucchetti-Hackfleisch-Pfanne

mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis
30 minOhne Weizen • Family
Margherita Pizzaschiff
GemüseAckerdemie

Margherita Pizzaschiff

mit grünem Salat und gegrillter Peperoni
30 minFamily • Vegetarisch • 10 Min. Vorbereitung • Klimaheld
Quesadilla con Argentinos
Lunch

Quesadilla con Argentinos

mit frischem Limettendip
20 minZeit Sparen
Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsauce

Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsauce

dazu Kokos-Mandel-Reis
30 minOhne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse
Fiorelli! Pastataschen mit Pilzfüllung

Fiorelli! Pastataschen mit Pilzfüllung

in cremiger Champignonsauce, dazu Käsebrösel
30 minFamily • Vegetarisch
Broccoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

Broccoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 minFamily • Vegetarisch
Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado
Lunch

Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Low Carb • Zeit Sparen
Gebratene Spätzli mit Speck und Weisskabis

Gebratene Spätzli mit Speck und Weisskabis

dazu würziger Reibekäse und Schnittlauch
20 minFamily
Pouletbrust und frische Gnocchi aus der Bratpfanne
Express Dinner

Pouletbrust und frische Gnocchi aus der Bratpfanne

in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
15 minFamily • Zeit sparen • High Protein
Gnocchi-Salat mit selbst gemachtem Caesar Dressing
GemüseAckerdemie

Gnocchi-Salat mit selbst gemachtem Caesar Dressing

dazu Avocado und Hartkäse
30 minunter 650 Kalorien • Family • Vegetarisch • Klimaheld
Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchetti

Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchetti

getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing
25 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch
Korean glazed Potatoes

Korean glazed Potatoes

mit spicy Salad & Dip
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet in Curry-Rahm-Sauce

Poulet in Curry-Rahm-Sauce

mit Rüebli-Reis und grünen Bohnen
30 minOhne Weizen • Family • High Protein • unter 650 Kalorien
Vegan Fish & Chips mit Remoulade
GemüseAckerdemie

Vegan Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Apfel-Rüebli-Salat
30 minKlimaheld • Vegan • Ohne Milchprodukte
Penne mit Basilikumsauce und Ofengemüse

Penne mit Basilikumsauce und Ofengemüse

getoppt mit Pinienkernen und Hartkäse
30 minFamily • Vegetarisch
Schweinsfilet mit Linsen-Spinat-Gemüse

Schweinsfilet mit Linsen-Spinat-Gemüse

dazu Senfsauce und Ofenkartoffeln
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein
Alpine Käsespätzlipfanne mit Birne und Speck

Alpine Käsespätzlipfanne mit Birne und Speck

Babyspinat & Käse-Topping
25 minFamily
Crevetten mit Zitrone auf cremigem Risotto

Crevetten mit Zitrone auf cremigem Risotto

Peperoni und Petersilie
35 minOhne Weizen • One-Pot-Gericht

Kochbuch