Menüs vom Apr 27 - Mai 03

Pasta nach Carbonara Art mit Speck

Pasta nach Carbonara Art mit Speck

dazu Broccoli und Pinienkerntopping

30 minFamily
Thunfisch-Pasta-Salat
Lunch

Thunfisch-Pasta-Salat

mit Zucchetti und cremigem Basilikumdressing

15 minFamily • Zeit Sparen
Babyspinat-Spätzli-Pfanne mit Champignons

Babyspinat-Spätzli-Pfanne mit Champignons

in cremiger Sauce, getoppt mit gerösteten Baumnusskernen
30 minFamily • Vegetarisch
Frische Linguine mit Crevetten
Express Dinner

Frische Linguine mit Crevetten

in Tomaten-Rahm-Sauce
15 minZeit sparen
Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Sauce

Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Sauce

mit Champignons und Rüebli
25 minVegan • Ohne Milchprodukte
Asiatisch glasierte Dorade auf Sesamreis
GemüseAckerdemie

Asiatisch glasierte Dorade auf Sesamreis

dazu Rüeblisalat und Sweet-Chili-Dip
30 minOhne Milchprodukte • Klimaheld
Grillbratchäs-Auberginen-Burger

Grillbratchäs-Auberginen-Burger

mit Zwiebelrelish und Rüebli-Sticks
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Panierter Portobello mit Sesam-Kartoffeln
GemüseAckerdemie

Panierter Portobello mit Sesam-Kartoffeln

dazu Avocado, frischer Salat und Limettenjoghurt
35 minVegetarisch • Klimaheld
Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce
Steak-Special

Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten
30 minHigh Protein
Hacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce

Hacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce

dazu cremiges Kartoffelpüree
30 minOhne Weizen • Family
Schweinsfilet süsssauer mit Aprikosen
Express Dinner

Schweinsfilet süsssauer mit Aprikosen

Peperoni, Sesam und fluffigem Reis
15 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Zeit sparen
Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto
GemüseAckerdemie

Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto

verstecktem Gemüse und grossem Käsechip
30 minFamily • Vegetarisch • unter 650 Kalorien
Bowl mit Miso-Aubergine, Avocado und Broccoli
fit & vital

Bowl mit Miso-Aubergine, Avocado und Broccoli

auf Basmatireis
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet Florentiner Art

Poulet Florentiner Art

mit gebackenen Cherry-Tomaten und Kartoffelspalten
25 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Rotes Thai-Mango-Curry mit Süsskartoffel

Rotes Thai-Mango-Curry mit Süsskartoffel

dazu libanesisches Fladenbrot
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Cheesy Spinach Melt!

Cheesy Spinach Melt!

mit knusprigen Kartoffelspalten, dazu tomatiger Dip
30 minVegetarisch • 10 Min. Vorbereitung
Cipollata Würstli mit Ofengemüse

Cipollata Würstli mit Ofengemüse

aus Zucchetti, Kartoffeln und Rüebli
30 minOhne Weizen • Family • 10 Min. Vorbereitung
Linguine Calabrese! mit scharfen Kapern

Linguine Calabrese! mit scharfen Kapern

Zucchetti und Pesto-Rahm-Sauce
15 minVegetarisch • Zeit sparen
Tomatige Rigatoni mit Rindshackfleisch

Tomatige Rigatoni mit Rindshackfleisch

getoppt mit frischen Kräutern und Hartkäse
20 minOne-Pot-Gericht • Family
Bunte Bowl mit glasierter Aubergine

Bunte Bowl mit glasierter Aubergine

dazu Sesam-Reis und Gurkensalat
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce
GemüseAckerdemie

Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce

mit Spitzpeperoni und Baumnüssen
30 minunter 650 Kalorien • Family • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

dazu Rüebli und karamellisierte Zwiebeln
30 minOne-Pot-Gericht • Ohne Weizen
BBQ Burritos mit Hackfleisch
Lunch

BBQ Burritos mit Hackfleisch

schwarzen Bohnen, Salat und Buttermilchdressing
10 minHigh Protein • Zeit Sparen
Dorade mit aromatischem Harissagewürz

Dorade mit aromatischem Harissagewürz

auf Bulgursalat, dazu Joghurt-Ajvar-Dip
30 minHigh Protein • unter 650 Kalorien
Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel
Spargel-Special

Zarter Zitronenlachs mit weissem Spargel

dazu Kapern-Butter und Kartoffelwürfel
30 minOhne Weizen • Family • High Protein • Low Carb
Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons
fit & vital

Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

dazu Reis und Spinat
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegetarisch
Frische Eierspätzli mit Speck
Eure Favoriten

Frische Eierspätzli mit Speck

in cremiger Tomaten-Lauch-Sauce
25 minOne-Pot-Gericht • Family • Klimaheld
Pouletbrust mit Speckpflaumen
Premium

Pouletbrust mit Speckpflaumen

gekräuterten Mini-Knödel und Balsamico-Sauce
40 minHigh Protein
Pouletbrust gefüllt mit Basilikum-Frischecreme

Pouletbrust gefüllt mit Basilikum-Frischecreme

in Tomatenrahm, dazu Ofenkartoffeln
35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • Low Carb
Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten

Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten

und Spinat, dazu Jasminreis
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen • Family • High Protein

Kochbuch