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Menüs vom Okt 31 - Nov 06

Strozzapreti Pasta mit käsiger Bolognese
Bestseller

Strozzapreti Pasta mit käsiger Bolognese

und Tomatenpesto
15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Beef Stir Fry mit Pak Choi

Beef Stir Fry mit Pak Choi

Koriander und Basmatireis
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Rindshuftsteak mit Trüffelmayonnaise
Premium

Rindshuftsteak mit Trüffelmayonnaise

selbstgemachten Fries und buntem Salat
40 minHigh Protein
Girasoli in Tomaten-Pesto-Sauce

Girasoli in Tomaten-Pesto-Sauce

mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
25 minVegetarisch • Family • Schnell
Schweinefiletstücke mit Eierspätzli
Pilz-Special

Schweinefiletstücke mit Eierspätzli

Champignon-Lauch-Rahm und Preiselbeeren
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Viel Gemüse
Raclette-Burger mit Rindshackfleisch
Burger Night

Raclette-Burger mit Rindshackfleisch

dazu Blechkartoffeln & Preiselbeer-Zwiebel-Chutney
35 min
Schweinsnierstück mit Knollensellerie-Stock

Schweinsnierstück mit Knollensellerie-Stock

dazu Spinat und Demi-Glace-Sauce
25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Sticky Hoisin Pulled Pork Bao Buns
Street Food

Sticky Hoisin Pulled Pork Bao Buns

mit Erdnuss-Pak Choi und Kartoffelspalten
35 minViel Gemüse
Harissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot

Harissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot

auf Cannellinibohnen-Gurken-Salat
15 minKalorien im Blick • Viel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa

Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa

dazu Cherry-Tomaten, Gurke und Aioli
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Linguine mit Knoblauch-Riesencrevetten & Fenchel

Linguine mit Knoblauch-Riesencrevetten & Fenchel

in Zitronensauce
20 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
One Pan: Frische Eierspätzli mit Speck

One Pan: Frische Eierspätzli mit Speck

in cremiger Tomaten-Lauch-Sauce
25 minFamily • Schnell
Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons
Pilz-Special

Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons

getoppt mit Käse und frischem Basilikum
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Surf & Turf: Rindshuftsteak und Riesencrevetten
Extra Protein

Surf & Turf: Rindshuftsteak und Riesencrevetten

mit Knoblauch-Drillingen und Sauce „Café de Paris“
35 minViel Gemüse • High Protein
Piri-Piri-Poulet mit Ofengemüse

Piri-Piri-Poulet mit Ofengemüse

dazu fruchtig-nussiger Spinatsalat
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Marinierte Pouletbrust mit Oregano
Bestseller

Marinierte Pouletbrust mit Oregano

dazu Zaziki, Petersilien-Reis und griechischer Salat
30 minViel Gemüse • Family • High Protein
Spätzli-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsauce
Bestseller

Spätzli-Pfanne mit Mozzarella und Knoblauchsauce

dazu frischer Salat
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
Käsiger Nudelauflauf mit Cherry-Tomaten
Bestseller

Käsiger Nudelauflauf mit Cherry-Tomaten

getoppt mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen
40 minFamily • Vegetarisch
One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Poulet
Bestseller

One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Poulet

grünen Bohnen und Rüebli
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Würziges Madras Pouletbrustfilet

Würziges Madras Pouletbrustfilet

mit Minz-Chutney auf Kichererbsen-Salat
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Poulet Karahi nach pakistanischer Art

Poulet Karahi nach pakistanischer Art

mit Knoblauch-Naan und Minz-Joghurt
30 minHigh Protein
Marokkanische Pil Pil Riesencrevetten mit Knoblauch
Reise durch Afrika

Marokkanische Pil Pil Riesencrevetten mit Knoblauch

dazu rauchiger Pilaf-Peperoni-Reis
30 minKalorien im Blick
Mosambikanisches Fisch-Curry
Reise durch Afrika

Mosambikanisches Fisch-Curry

in würziger Kokossauce mit Limetten-Reis
30 minViel Gemüse • High Protein
Asia-Pouletsalat mit knackigem Gemüse

Asia-Pouletsalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Karamellisiertes Miso-Rindshackfleisch

Karamellisiertes Miso-Rindshackfleisch

auf Glasnudeln mit Pak Choi und Rüebli
15 minViel Gemüse • Extra schnell • Kalorien im Blick
Bifteki mit Feta und Babyspinat

Bifteki mit Feta und Babyspinat

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
25 minFamily • High Protein • Schnell
Tacos mit Räuchertofu & Mango-Gurken-Salsa

Tacos mit Räuchertofu & Mango-Gurken-Salsa

Zubereitung in Airfryer oder Bratpfanne
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Speckknödel auf warmem Krautsalat

Speckknödel auf warmem Krautsalat

mit frischen Kräutern
30 minFamily • Viel Gemüse
Tsukune: Japanische Pouletfrikadellen

Tsukune: Japanische Pouletfrikadellen

Mit Champignons und Sushi-Reis
25 minSchnell
Gewürzte Aubergine mit Bulgur

Gewürzte Aubergine mit Bulgur

mit selbstgemachtem Muhammara und eingelegten Zwiebeln
40 minVegetarisch
Warmer Blumenkohl-Rüebli-Salat mit Feta

Warmer Blumenkohl-Rüebli-Salat mit Feta

Couscous und fruchtigem Curry-Dressing
15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch
One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

One-Pan: Jambalaya Pouletbrustfilet

Reispfanne mit grüner Peperoni und Joghurt-Dip
35 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne

Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne

Ziegenfrischkäse und Salat-Topping
40 minViel Gemüse • 10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch