Menüs vom Dez 03 - 09

Dez

03-09

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10-16

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17-23

Dez

24-30

Dez-Jan

31-06

Jan

07-13

Cremiges veganes Risotto

mit glasiertem Broccoli und Panko-Crunch

35 minOhne Milchprodukte • Vegan • Viel Gemüse

Orzo mit selbst gemachtem Calabresepesto

verstecktem Gemüse und grossem Käsechip

35 minVegetarisch • Family

Zoomania+

Nonna Bigs verboten gute Poulet Parmigiana

überbacken mit Käse, auf tomatigen Linguine

35 minFamily

Bestseller

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße und frischem Salat

35 minFamily

Wildreis-Bowl mit scharfem Broccoli & Süsskartoffel

dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat

35 minOhne Milchprodukte • Vegan • Viel Gemüse

Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

45 minVegetarisch

Bestseller

Panierter Camembert mit gebratenem Apfel

dazu Salat mit Radiesli und gelber Rüebli

25 minVegetarisch • Family

Spaghetti alla Napoletana

mit Kalamata-Oliven und Cashew-Semmelbröseln

35 minVegan • Ohne Milchprodukte

Meisterstück

Schweinsnierstück im Speck-Salbei-Mantel

mit Süsskartoffelstampf, Pflaumensauce und Babyspinat

65 minOhne Weizen • unter 650 Kalorien

Schweinshuftplätzli in Sesam-Honig-Panade

dazu Reis und Peperonigemüse

40 minOhne Milchprodukte • Family

Maxi-Tortelli mit Pilzfüllung in Spinatrahm

getoppt mit Baumnüssen

30 minVegetarisch • Family

Seehecht in Spinat-Rahm-Sauce aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten

35 minFamily • unter 650 Kalorien • High Protein

Salbei-Schweinsnierstück mit Ofengemüse

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosauce

35 minOhne Weizen

Lachs-Special

Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter

auf Rahmporree, dazu Kartoffelwürfel

35 minOhne Weizen

Couscous-Salat alla Caprese

mit Pestocreme, Rucola und Spitzpeperoni

30 minVegetarisch • Schnell vorbereitet • unter 650 Kalorien

Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

auf Kichererbsen-Zucchetti-Gemüse

35 minOhne Milchprodukte • High Protein • unter 650 Kalorien

Zoomania+

Tundra-Teller: Fischfilet nach Art Bordelaise

mit Kartoffelpüree und Gurkensalat

35 minFamily • unter 650 Kalorien

Bifteki mit Hirtenkäse auf Orzotto

dazu Rüebli und Babyspinat

30 minHigh Protein • Family • One-Pot-Gericht

Paccheri-Pasta mit Cremesauce

Argentinos und Spinat

15 minZeit sparen • Family

Rauchiger Gnocchi-Bohnen-Eintopf mit Argentinos

dazu Speck und cremiger Kräuterdip

35 minOne-Pot-Gericht • Viel Gemüse

Chili-Nudeln mit Sesam-Erdnuss-Sauce

gebratenem Weisskohl und Schwarzkümmel

15 minOhne Milchprodukte • Vegan • Schnell vorbereitet • Viel Gemüse

Camembert-Sandwich mit Feigen-Zwiebel-Relish

dazu Salat mit Apfel und Pekannüssen

35 minVegetarisch • Schnell vorbereitet

Premium

Feines Rindersteak mit grünem Pfefferrahm

dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse-Topping

40 minOhne Weizen

Tofu Tikka Masala mit Babyspinat

auf Reis, getoppt mit Nigella

35 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • Vegan • Family

Tacos mit Kürbis-Ofengemüse und Argentinos

dazu Guacamole und Limettendip

35 minFamily • Viel Gemüse

Würziges Zitronen-Poulet mit Ofengemüse

dazu schwarze Oliven und Knoblauch-Käse-Joghurt

35 minOhne Weizen • High Protein

Warmer Wirsing-Süsskartoffel-Salat

mit Hirtenkäsebröseln und Granatapfelkernen

30 minOhne Weizen • Vegetarisch • unter 650 Kalorien

Kochbuch