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Menüs vom Aug 08 - 14
Aug
08-14
Aug
15-21
Aug
22-28
Aug-Sep
29-04
Cajun-Style Pasta mit karamellisiertem Speck
und gebackenen Cherry-Tomaten
40 min
Viel Gemüse
Hackbraten im Speckmantel mit Zwiebelsauce
dazu Blumenkohl und grüne Bohnen
45 min
Viel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb
Bunte Burrito Bowl mit Bohnen & Radiesli-Salsa
dazu Aioli und eingelegte Zwiebeln
30 min
Viel Gemüse • Vegetarisch
Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dal-Sauce
dazu Basmatireis und Cashewkerne
30 min
Viel Gemüse • Vegetarisch
Premium
Rindshuftsteak mit Broccoli und Mandeln
dazu dunkle Eschalotten-Balsamico-Sauce
30 min
Viel Gemüse • High Protein
Puttanesca con Tonno
Thunfischpasta mit Kapern und Oliven
15 min
Viel Gemüse • Extra schnell
Seelachs in Knusperhülle
mit buntem Gemüse-Stampf
30 min
Family • High Protein • Kalorien im Blick
Premium
Pouletbrust und frische Bratpfannengnocchi
in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
15 min
Family • High Protein • Extra schnell
Keto-Poulet Parmigiana
mit Knoblauch-Butter-Bohnen
30 min
High Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Fischfilet mit Ravigote-Sauce und Kohlrabi
dazu Honig-Senf-Gemüse und Dill-Kartoffelpüree
25 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Fattoush Poulet Brotsalat mit Tomate
Radiesli und Buttermilch-Zitronen-Dressing
25 min
Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa
dazu Cherry-Tomaten, Gurke und Aioli
15 min
Extra schnell • Kalorien im Blick
Air-Fryer
Suppe mit Poulet & selbstgemachten Tortilla-Chips
Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Tartelettes Tonno! mit Gurken-Dill-Salat
eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 min
wenig Vorbereitung
One-Pot Spaghetti al Pomodoro
getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen
25 min
Family • Schnell • Vegetarisch
One Pot Bulgogi Bowl mit Rindshackfleisch
Gurkenstiften und Sesam
30 min
Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme
Zucchetti, Tomate und frischer Salat
30 min
Family • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Premium
Gebratene Pouletbrust mit Sauce Hollandaise
dazu Rosmarin-Kartoffeln und Bohnengemüse
30 min
High Protein • Family
Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Sauce
mit Basilikum und Kirschtomaten
30 min
Vegan • Family • Schnell
Cremiges Cajun Poulet
mit Mais auf Reis
15 min
High Protein • Family • Extra schnell
Extra Protein
Gyros Deluxe mit würzigem Schwein und Poulet
dazu Knoblauch-Kartoffeln und griechischer Salat
35 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb
Bestseller
Spicy Pulled Chicken Chipotle Suppe
mit Mais, saurer Halbrahm und Koriander
25 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Bestseller
Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahmsauce
auf Kräuterreis und Lauch
25 min
Family • High Protein • Schnell
Bestseller
Würzige Kotleti-Rindshacktätschli und Dilldip
dazu Röstkartoffeln und Rüeblisalat
30 min
Family • wenig Vorbereitung
Bestseller
Scharfe Marokkanische Linsensuppe mit Bio-Feta
dazu Pistazien-Koriander-Gremolata
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Buntbarsch in scharfer Harissa-Sauce
mit Dukkah-Ofengemüse
25 min
High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Poulet-Perlencouscous-Salat
dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Chipotle-Honig-Pouletbrust auf Kartoffel-Pfanne
mit würziger Sauce und Koriander
30 min
High Protein • Viel Gemüse
Tuna Bowl mit Avocado auf Limettenreis
Gurken-Radiesli-Salat, Sriracha-Mayo und Teriyakisauce
30 min
Viel Gemüse • Family
Koreanisches BBQ mit Bulgogi-Steak
dazu Pak Choi, Umami-Reis und Sesammayo
25 min
High Protein • Schnell
Tilapia auf Cannellini-Bohnen-Eintopf
mit Babyspinat und Chimichurri
20 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Burger Night
Chipotle-Burger mit Käsefüllung
dazu Coleslaw und Ofenkartoffeln
30 min
Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich
dazu Gurken-Radiesli-Salat und Feta-Dip
30 min
Low Carb • Vegetarisch
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