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Menüs vom Aug 08 - 14

Cajun-Style Pasta mit karamellisiertem Speck

Cajun-Style Pasta mit karamellisiertem Speck

und gebackenen Cherry-Tomaten
40 minViel Gemüse
Hackbraten im Speckmantel mit Zwiebelsauce

Hackbraten im Speckmantel mit Zwiebelsauce

dazu Blumenkohl und grüne Bohnen
45 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb
Bunte Burrito Bowl mit Bohnen & Radiesli-Salsa

Bunte Burrito Bowl mit Bohnen & Radiesli-Salsa

dazu Aioli und eingelegte Zwiebeln
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dal-Sauce

Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dal-Sauce

dazu Basmatireis und Cashewkerne
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Rindshuftsteak mit Broccoli und Mandeln
Premium

Rindshuftsteak mit Broccoli und Mandeln

dazu dunkle Eschalotten-Balsamico-Sauce
30 minViel Gemüse • High Protein
Puttanesca con Tonno

Puttanesca con Tonno

Thunfischpasta mit Kapern und Oliven
15 minViel Gemüse • Extra schnell
Seelachs in Knusperhülle

Seelachs in Knusperhülle

mit buntem Gemüse-Stampf
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Pouletbrust und frische Bratpfannengnocchi
Premium

Pouletbrust und frische Bratpfannengnocchi

in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Keto-Poulet Parmigiana

Keto-Poulet Parmigiana

mit Knoblauch-Butter-Bohnen
30 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Fischfilet mit Ravigote-Sauce und Kohlrabi

Fischfilet mit Ravigote-Sauce und Kohlrabi

dazu Honig-Senf-Gemüse und Dill-Kartoffelpüree
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Fattoush Poulet Brotsalat mit Tomate

Fattoush Poulet Brotsalat mit Tomate

Radiesli und Buttermilch-Zitronen-Dressing
25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa

Bowl mit würzigen Riesencrevetten & Quinoa

dazu Cherry-Tomaten, Gurke und Aioli
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Suppe mit Poulet & selbstgemachten Tortilla-Chips
Air-Fryer

Suppe mit Poulet & selbstgemachten Tortilla-Chips

Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Tartelettes Tonno! mit Gurken-Dill-Salat

Tartelettes Tonno! mit Gurken-Dill-Salat

eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 minwenig Vorbereitung
One-Pot Spaghetti al Pomodoro

One-Pot Spaghetti al Pomodoro

getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen
25 minFamily • Schnell • Vegetarisch
One Pot Bulgogi Bowl mit Rindshackfleisch

One Pot Bulgogi Bowl mit Rindshackfleisch

Gurkenstiften und Sesam
30 min
Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Zucchetti, Tomate und frischer Salat
30 minFamily • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Gebratene Pouletbrust mit Sauce Hollandaise
Premium

Gebratene Pouletbrust mit Sauce Hollandaise

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Bohnengemüse
30 minHigh Protein • Family
Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Sauce

Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Sauce

mit Basilikum und Kirschtomaten
30 minVegan • Family • Schnell
Cremiges Cajun Poulet

Cremiges Cajun Poulet

mit Mais auf Reis
15 minHigh Protein • Family • Extra schnell
Gyros Deluxe mit würzigem Schwein und Poulet
Extra Protein

Gyros Deluxe mit würzigem Schwein und Poulet

dazu Knoblauch-Kartoffeln und griechischer Salat
35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Spicy Pulled Chicken Chipotle Suppe
Bestseller

Spicy Pulled Chicken Chipotle Suppe

mit Mais, saurer Halbrahm und Koriander
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahmsauce
Bestseller

Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahmsauce

auf Kräuterreis und Lauch
25 minFamily • High Protein • Schnell
Würzige Kotleti-Rindshacktätschli und Dilldip
Bestseller

Würzige Kotleti-Rindshacktätschli und Dilldip

dazu Röstkartoffeln und Rüeblisalat
30 minFamily • wenig Vorbereitung
Scharfe Marokkanische Linsensuppe mit Bio-Feta
Bestseller

Scharfe Marokkanische Linsensuppe mit Bio-Feta

dazu Pistazien-Koriander-Gremolata
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Buntbarsch in scharfer Harissa-Sauce

Buntbarsch in scharfer Harissa-Sauce

mit Dukkah-Ofengemüse
25 minHigh Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Poulet-Perlencouscous-Salat

Poulet-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Chipotle-Honig-Pouletbrust auf Kartoffel-Pfanne

Chipotle-Honig-Pouletbrust auf Kartoffel-Pfanne

mit würziger Sauce und Koriander
30 minHigh Protein • Viel Gemüse
Tuna Bowl mit Avocado auf Limettenreis

Tuna Bowl mit Avocado auf Limettenreis

Gurken-Radiesli-Salat, Sriracha-Mayo und Teriyakisauce
30 minViel Gemüse • Family
Koreanisches BBQ mit Bulgogi-Steak

Koreanisches BBQ mit Bulgogi-Steak

dazu Pak Choi, Umami-Reis und Sesammayo
25 minHigh Protein • Schnell
Tilapia auf Cannellini-Bohnen-Eintopf

Tilapia auf Cannellini-Bohnen-Eintopf

mit Babyspinat und Chimichurri
20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Chipotle-Burger mit Käsefüllung
Burger Night

Chipotle-Burger mit Käsefüllung

dazu Coleslaw und Ofenkartoffeln
30 min
Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radiesli-Salat und Feta-Dip
30 minLow Carb • Vegetarisch