Menüs vom Jan 31 - Feb 06
Cipollata Würstli in brauner Zwiebelsauce
dazu Rüebli-Bohnen-Gemüse und OfenkartoffelnPork und Beans nach Boston Art
dazu Knoblauch-Ciabatta15 minExtra schnell • Viel Gemüse
Gnocchi-Salat mit Avocado
dazu selbstgemachtes Caesar-Dressing und Hartkäse30 minVegetarisch • Family • Viel Gemüse
Cheesy Smashed Potatoes
mit steirischem Salat und Kräuterdip30 minVegetarisch • Kalorien im Blick • Family
Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken
Zucchetti und grünen Bohnen30 minHigh Protein • Vegetarisch • Ei nicht enthalten • Viel Gemüse
Valentinstag
Lachsfilet auf rosaroten Herzgnocchi
mit Zitronen-Schnittlauch-Butter und Broccoli25 minSchnell • Viel Gemüse
Premium
Glazed BBQ-Burger mit Rindshack & Speck
dazu knuspriger Maiskolben15 minExtra schnell • Family • Viel Gemüse
Street Food
Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse im Fladenbrot
dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten35 minHigh Protein • Viel Gemüse
Karibischer Süsskartoffel-Kokos-Eintopf
mit Peperoncini-Pfannkuchen, Bohnen und Avocado40 minViel Gemüse • Vegan
Fusion Niçoise mit Thunfisch und Sriracha-Sesam-Mayo
dazu Butterbohnen und marinierte Zwiebel20 minLow Carb • High Protein • Viel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem
in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch10 minKalorien im Blick • Extra schnell • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • High Protein • Schnell
Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff
auf Fusilli mit Kürbiskern-Chili-Topping30 minViel Gemüse • Vegan
Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung
dazu Bohnensalat und Limettendressing20 minHigh Protein • Schnell • Viel Gemüse
Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli
dazu Ajvar-Kräuter-Crème fraîche Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella
dazu Nüsslisalat mit Apfel und Senf-Dressing30 minVegetarisch • Family
Vegan Sabich! Harissa-Auberginen-Sandwich
dazu Smashed Avocado & Radieslisalat25 minSchnell • Vegan • Viel Gemüse
Air-Fryer
Kräuter-Limetten-Poulet mit zitroniger Sauce
Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne 30 minKalorien im Blick • High Protein • Viel Gemüse
Mexikanische Grillkäse Bowl
dazu Mais-Tomaten-Salat und Tortilla-Chips15 minExtra schnell • Vegetarisch • Viel Gemüse
Valentinstag
Marry-Me-Chicken in sahniger Sauce
mit Broccoli und Kartoffelwedges30 minHigh Protein • Family • Kalorien im Blick
Schweinsmedaillons mit süssen Rüebli
dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln30 minHigh Protein • Viel Gemüse • Family
Eure Favoriten
Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel
dazu Avocado und Mango25 minVegan • Schnell • Viel Gemüse
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine
in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping15 minFamily • Viel Gemüse • Vegan • Extra schnell
Eure Favoriten
Seehecht in Spinat-Lauch-Sauce aus dem Ofen
dazu knusprige Kartoffelspalten30 minHigh Protein • wenig Vorbereitung • Family • Kalorien im Blick
Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki
dazu Kartoffelwedges und frischer Salat40 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • Family
Paccheri mit Pistazien-Gremolata
in zitroniger Rahmsauce, dazu Zucchettistifte15 minVegetarisch • Extra schnell • Viel Gemüse
Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen
dazu Champignons und Haselnuss-Kräuter-Topping25 minSchnell • Vegetarisch
Burger Night
Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw
käsigen Kartoffelspalten und Jalapeño-AioliSüsses Miso-Ingwer-Poulet auf Limettenreis
dazu scharfer Broccoli30 minKalorien im Blick • High Protein
Knusprige Blumenkohl Nuggets
mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip35 minVegetarisch • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Valentinstag
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
dazu Preiselbeersauce und käsige DrillingeEure Favoriten
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip40 minViel Gemüse • Vegetarisch
Air-Fryer
Scharfe Rüebli-Suppe mit Tofu aus dem Air-Fryer
Air-Fryer zur Zubereitung nötig25 minVegetarisch • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • Low Carb
Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli
dazu Mandelblättchen und Kürbiskernöl35 minFamily • Vegetarisch