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Menüs vom Jan 31 - Feb 06

Cipollata Würstli in brauner Zwiebelsauce

Cipollata Würstli in brauner Zwiebelsauce

dazu Rüebli-Bohnen-Gemüse und Ofenkartoffeln
40 minFamily
Pork und Beans nach Boston Art

Pork und Beans nach Boston Art

dazu Knoblauch-Ciabatta
15 minExtra schnell • Viel Gemüse
Gnocchi-Salat mit Avocado

Gnocchi-Salat mit Avocado

dazu selbstgemachtes Caesar-Dressing und Hartkäse
30 minVegetarisch • Family • Viel Gemüse
Cheesy Smashed Potatoes

Cheesy Smashed Potatoes

mit steirischem Salat und Kräuterdip
30 minVegetarisch • Kalorien im Blick • Family
Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken

Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken

Zucchetti und grünen Bohnen
30 minHigh Protein • Vegetarisch • Ei nicht enthalten • Viel Gemüse
Lachsfilet auf rosaroten Herzgnocchi
Valentinstag

Lachsfilet auf rosaroten Herzgnocchi

mit Zitronen-Schnittlauch-Butter und Broccoli
25 minSchnell • Viel Gemüse
Glazed BBQ-Burger mit Rindshack & Speck
Premium

Glazed BBQ-Burger mit Rindshack & Speck

dazu knuspriger Maiskolben
15 minExtra schnell • Family • Viel Gemüse
Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse im Fladenbrot
Street Food

Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse im Fladenbrot

dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten
35 minHigh Protein • Viel Gemüse
Karibischer Süsskartoffel-Kokos-Eintopf

Karibischer Süsskartoffel-Kokos-Eintopf

mit Peperoncini-Pfannkuchen, Bohnen und Avocado
40 minViel Gemüse • Vegan
Fusion Niçoise mit Thunfisch und Sriracha-Sesam-Mayo

Fusion Niçoise mit Thunfisch und Sriracha-Sesam-Mayo

dazu Butterbohnen und marinierte Zwiebel
20 minLow Carb • High Protein • Viel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

Frische Linguine mit Pouletgeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensauce und Lauch
10 minKalorien im Blick • Extra schnell • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • High Protein • Schnell
Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

auf Fusilli mit Kürbiskern-Chili-Topping
30 minViel Gemüse • Vegan
Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

dazu Bohnensalat und Limettendressing
20 minHigh Protein • Schnell • Viel Gemüse
Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli

Bunte Reispfanne mit Wiener Würstli

dazu Ajvar-Kräuter-Crème fraîche
30 minFamily
Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella

Flammkuchen mit Lauch und Mozzarella

dazu Nüsslisalat mit Apfel und Senf-Dressing
30 minVegetarisch • Family
Vegan Sabich! Harissa-Auberginen-Sandwich

Vegan Sabich! Harissa-Auberginen-Sandwich

dazu Smashed Avocado & Radieslisalat
25 minSchnell • Vegan • Viel Gemüse
Kräuter-Limetten-Poulet mit zitroniger Sauce
Air-Fryer

Kräuter-Limetten-Poulet mit zitroniger Sauce

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
30 minKalorien im Blick • High Protein • Viel Gemüse
Mexikanische Grillkäse Bowl

Mexikanische Grillkäse Bowl

dazu Mais-Tomaten-Salat und Tortilla-Chips
15 minExtra schnell • Vegetarisch • Viel Gemüse
Marry-Me-Chicken in sahniger Sauce
Valentinstag

Marry-Me-Chicken in sahniger Sauce

mit Broccoli und Kartoffelwedges
30 minHigh Protein • Family • Kalorien im Blick
Schweinsmedaillons mit süssen Rüebli

Schweinsmedaillons mit süssen Rüebli

dazu Zwiebel-Rahmsauce und Ofenkartoffeln
30 minHigh Protein • Viel Gemüse • Family
Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel
Eure Favoriten

Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel

dazu Avocado und Mango
25 minVegan • Schnell • Viel Gemüse
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

in würziger Tomatensauce mit Basilikum-Pinien-Topping
15 minFamily • Viel Gemüse • Vegan • Extra schnell
Seehecht in Spinat-Lauch-Sauce aus dem Ofen
Eure Favoriten

Seehecht in Spinat-Lauch-Sauce aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten
30 minHigh Protein • wenig Vorbereitung • Family • Kalorien im Blick
Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

Handgemachte Fish Cakes mit Zaziki

dazu Kartoffelwedges und frischer Salat
40 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • Family
Paccheri mit Pistazien-Gremolata

Paccheri mit Pistazien-Gremolata

in zitroniger Rahmsauce, dazu Zucchettistifte
15 minVegetarisch • Extra schnell • Viel Gemüse
Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

dazu Champignons und Haselnuss-Kräuter-Topping
25 minSchnell • Vegetarisch
Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw
Burger Night

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

käsigen Kartoffelspalten und Jalapeño-Aioli
30 min
Süsses Miso-Ingwer-Poulet auf Limettenreis

Süsses Miso-Ingwer-Poulet auf Limettenreis

dazu scharfer Broccoli
30 minKalorien im Blick • High Protein
Knusprige Blumenkohl Nuggets

Knusprige Blumenkohl Nuggets

mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip
35 minVegetarisch • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
Valentinstag

Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen

dazu Preiselbeersauce und käsige Drillinge
35 min
Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce
Eure Favoriten

Enchiladas mit rauchiger Tomatensauce

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip
40 minViel Gemüse • Vegetarisch
Scharfe Rüebli-Suppe mit Tofu aus dem Air-Fryer
Air-Fryer

Scharfe Rüebli-Suppe mit Tofu aus dem Air-Fryer

Air-Fryer zur Zubereitung nötig
25 minVegetarisch • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • Low Carb
Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

dazu Mandelblättchen und Kürbiskernöl
35 minFamily • Vegetarisch