"Katsu" Hähnchenbrust mit Jasminreis,
Karotten und Sesam-Gurkensalat
Tags:
Family
•Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Weizen
•Senf
•Eier
•Soja
•Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit30 Minuten
NiveauMittel
Zutaten
Portionsgröße
150 g
Jasminreis
(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)
35 g
Frühlingszwiebel
240 g
Pouletbrustfilet
50 g
Pankomehl
(Beinhaltet Weizen. Kann Spuren von Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf enthalten.)
34 ml
Mayonnaise
(Beinhaltet Senf, Eier.)
50 ml
Teriyakisauce
(Beinhaltet Soja, Weizen.)
25 g
Aprikosenchutney
(Beinhaltet Senf.)
20 g
Pflaumenkonfitüre
200 g
Gurke
15 g
rote Peperoncini
20 ml
Sesamöl
(Beinhaltet Sesamsamen.)
10 g
Sesamsamen
(Beinhaltet Sesamsamen. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja enthalten.)
10 g
Ingwer
100 g
Rüebli
Nährwertangaben
Energie (kJ)3535 kJ
Energie (kcal)845 kcal
Fett30.2 g
davon gesättigt5.1 g
Kohlenhydrate103.5 g
davon Zucker23.8 g
Eiweiss43.6 g
Salz2.12 g
Kochutensilien
•Sieb
•Reibe
•Schäler
•Hohes Rührgefäß
•Kleiner Topf
•große Schüssel
•Grosse Schüssel
•Bratpfanne
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
1
2
3
4
5
6