Miso-Sesam Lachs mit Broccolini
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Miso-Sesam Lachs mit Broccolini
Tags:
Ohne Milchprodukte
Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Erdnüsse
Soja
Weizen
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
SchwierigkeitsgradMittel

Zutaten

Portionsgröße

g

Schweinsfilet

250 g

Schweinsnierstück Steak

150 g

Basmati-Wildreis-Mischung

(Kann Spuren von Sellerie, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)

200 g

Broccolini

2 g

milde Chiliflocken

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

30 g

gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

40 g

Erdnüsse, gesalzen

(Beinhaltet Erdnüsse. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

150 g

kleine Salatgurke

18 ml

Ketjap Manis

(Beinhaltet Soja, Weizen.)

35 g

Tomatenmark

4 g

Maizena

25 ml

Sojasauce

(Beinhaltet Weizen, Soja.)

17 ml

Ketchup

(Beinhaltet Sellerie.)

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Nährwertangaben

Energie (kJ)2326 kJ
Energie (kcal)556 kcal
Fett16.2 g
davon gesättigt2.2 g
Kohlenhydrate81.6 g
davon Zucker14.8 g
Eiweiss19.5 g
Salz3.07 g

Kochutensilien

Kleiner Topf
Grosse Schüssel
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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