Orange Tofu Bowl
mit Paprikagemüse
Tags:
Thermomix
•Vegan
•Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Soja
•Weizen
•Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
SchwierigkeitsgradMittel
Zutaten
Portionsgröße
250 g
Tofu mit Basilikum
(Beinhaltet Soja. Kann Spuren von Soja, Erdnüsse, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)
150 g
Basmatireis
(Kann Spuren von Sellerie, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)
400 g
Orange
50 ml
Sojasauce
(Beinhaltet Weizen, Soja.)
10 g
Sesamsamen
(Beinhaltet Sesamsamen. Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)
8 g
Maizena
360 g
Peperoni multicolor
8 g
Knoblauchzehe
10 g
Schnittlauch
50 g
Zwiebel
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
1 Teelöffel
Zucker
1200 g
Wasser
1 Esslöffel
Öl
Nährwertangaben
Energie (kJ)3265 kJ
Energie (kcal)780 kcal
Fett27.2 g
davon gesättigt3.9 g
Kohlenhydrate96.6 g
davon Zucker32.5 g
Eiweiss32.1 g
Salz5.47 g
Kochutensilien
•Thermomix
•Hohes Rührgefäß
•Grosse Bratpfanne
Zubereitung
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