Schweinefilet mit Orangen-Teriyaki-Soße
dazu Ofenpaprika und Jasminreis
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Tags:
Viel Gemüse
•High Protein
•Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Weizen
•Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit30 Minuten
NiveauMittel
Zutaten
Portionsgröße
150 g
Jasminreis
(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)
20 ml
Sojasauce
(Beinhaltet Weizen, Soja.)
250 g
Schweinsfilet
(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)
200 g
Orange
4 g
Knoblauchzehe
35 g
Frühlingszwiebel
20 g
Ingwer
180 g
Peperoni, rot
180 g
gelbe Peperoni
4 g
Maizena
Nährwertangaben
Energie (kJ)2254 kJ
Energie (kcal)539 kcal
Fett6.1 g
davon gesättigt2.4 g
Kohlenhydrate83.7 g
davon Zucker21.2 g
Eiweiss37.6 g
Salz2.19 g
Kochutensilien
•Kleiner Topf
•Auflaufform
•Grosse Bratpfanne
•Plastikfolie
Zubereitung
1
2
3
4
5
6