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Afrikanische Rezepte

Probier doch mal was Neues aus unserer Sammlung herzhafter Afrikanischer Rezepte. Die vielfältige Kollektion an HelloFresh Rezepten lädt Dich in eine Welt aufregender Geschmacksrichtungen ein.

Rezepte nach Küche

Efo Riro! Nigerianischer Gemüse-Eintopf
getoppt mit Topinambur-Chips und Peperoncini
VEGAN
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
45 Minuten | Mittel | 489 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Borlottibohnen, Jasminreis und Mangold
VEGAN
30 Minuten | Einfach | 870 kcal
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
mit Hirtenkäse, Frühlingszwiebel-Joghurt und Paprika
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| ZEIT SPAREN
30 Minuten | Mittel | 618 kcal
Exotisch gewürzter Halloumi
mit Tabbouleh aus Blumenkohl und Minzjoghurt
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| MAL WAS ANDERES
40 Minuten | Mittel | 524 kcal

Rezepte nach Küche

Arabischer Grillbratchäs
auf einem Tabbouleh aus gebratenem Blumenkohl
VEGETARISCH
| HEALTHY
| KALORIEN IM BLICK
35 Minuten | Mittel | 617 kcal
Südafrikanisches Linsen-Bobotie
MAL WAS ANDERES
45 Minuten | Schwierig | 620 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf mit grünen Bohnen,
Tomaten und Karotten, dazu knuspriges Fladenbrot
SCHARF
| VEGETARISCH
35 Minuten | Mittel | 601 kcal
Lauwarmer Couscous-Salat
mit Zitronen-Chili-Mozzarella
ZEIT SPAREN
| VEGETARISCH
25 Minuten | Mittel | 835 kcal
Bunter Couscous-Salat
mit gebackenem Gemüse
VEGETARISCH
30 Minuten | Mittel | 888 kcal
Buntbarsch in scharfer Harissa-Sauce
mit Dukkah-Ofengemüse
KALORIEN IM BLICK
| HIGH PROTEIN
| SCHNELL
| LOW CARB
25 Minuten | Einfach | 421 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
VIEL GEMÜSE
| VEGETARISCH
| KALORIEN IM BLICK
40 Minuten | Mittel | 544 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| VIEL GEMÜSE
40 Minuten | Mittel | 543 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjogurt
VIEL GEMÜSE
| OHNE WEIZEN
| KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| KLIMAHELD
40 Minuten | Mittel | 543 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
| KLIMAHELD
40 Minuten | Mittel | 544 kcal
Efo Riro! Nigerianischer Gemüse-Eintopf
getoppt mit Topinambur-Chips und Peperoncini
VEGAN
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
45 Minuten | Mittel | 489 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Borlottibohnen, Jasminreis und Mangold
VEGAN
30 Minuten | Einfach | 870 kcal
Efo Riro! Nigerianischer Gemüse-Eintopf
getoppt mit Topinambur-Chips und Peperoncini
VEGAN
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
45 Minuten | Mittel | 489 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Borlottibohnen, Jasminreis und Mangold
VEGAN
30 Minuten | Einfach | 870 kcal
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
mit Hirtenkäse, Frühlingszwiebel-Joghurt und Paprika
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| ZEIT SPAREN
30 Minuten | Mittel | 618 kcal
Exotisch gewürzter Halloumi
mit Tabbouleh aus Blumenkohl und Minzjoghurt
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| MAL WAS ANDERES
40 Minuten | Mittel | 524 kcal
Arabischer Grillbratchäs
auf einem Tabbouleh aus gebratenem Blumenkohl
VEGETARISCH
| HEALTHY
| KALORIEN IM BLICK
35 Minuten | Mittel | 617 kcal
Südafrikanisches Linsen-Bobotie
MAL WAS ANDERES
45 Minuten | Schwierig | 620 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf mit grünen Bohnen,
Tomaten und Karotten, dazu knuspriges Fladenbrot
SCHARF
| VEGETARISCH
35 Minuten | Mittel | 601 kcal
Lauwarmer Couscous-Salat
mit Zitronen-Chili-Mozzarella
ZEIT SPAREN
| VEGETARISCH
25 Minuten | Mittel | 835 kcal

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Bunter Couscous-Salat
mit gebackenem Gemüse
VEGETARISCH
30 Minuten | Mittel | 888 kcal
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| HIGH PROTEIN
| SCHNELL
| LOW CARB
25 Minuten | Einfach | 421 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
VIEL GEMÜSE
| VEGETARISCH
| KALORIEN IM BLICK
40 Minuten | Mittel | 544 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| VIEL GEMÜSE
40 Minuten | Mittel | 543 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjogurt
VIEL GEMÜSE
| OHNE WEIZEN
| KALORIEN IM BLICK
| VEGETARISCH
| KLIMAHELD
40 Minuten | Mittel | 543 kcal
Nigerianischer Jollof-Reis
mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
| KLIMAHELD
40 Minuten | Mittel | 544 kcal
Efo Riro! Nigerianischer Gemüse-Eintopf
getoppt mit Topinambur-Chips und Peperoncini
VEGAN
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
45 Minuten | Mittel | 489 kcal
Afrikanischer Erdnusseintopf
mit Borlottibohnen, Jasminreis und Mangold
VEGAN
30 Minuten | Einfach | 870 kcal

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