Dönerpasta mit Huhn und Kräuter-Knoblauch-Sauce

Name: Dönerpasta mit Huhn und Kräuter-Knoblauch-Sauce So schmeckt das Lieblingsgericht der Mannschaft
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Germaans
Ingredients: 270 g Fusilli; 4 g Gewürzmischung „Hello Mezze“; 10 ml mittelscharfer Senf; 100 g Tomate; 250 g Pouletgeschnetzeltes, mariniert; 50 ml Veganes Knoblauch Dressing; 10 g Petersilie, glatt; 150 g Naturjoghurt aus Saland; 80 g rote Zwiebel; 300 g Gurke; nach Geschmack Salz; nach Geschmack Pfeffer; nach Geschmack Zucker; 1 Esslöffel Öl; 1 Teelöffel Weißweinessig; 4 g Hühnerbrühe

So schmeckt das Lieblingsgericht der Mannschaft

20% Rabatt auf die erste Box

Kalorien

704 kcal

Eiweiss

23.7g eiweiss

Gesamtzeit

20 Minuten

Difficulty

Einfach

Family

Schnell

Viel Gemüse

High Protein

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Eier

Hebt die Stimmung und das Energielevel: Dönerpasta. Im Lieblingsgericht der Mannschaft trifft scharf angebratenes Hühnchen auf klassische Dönerzutaten wie Gurke, Tomate und Joghurt. Deftig, würzig und DAS Comfort-Food für aufregende Spielabende.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

270 g

Fusilli

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

100 g

Tomate

250 g

Pouletgeschnetzeltes, mariniert

(Kann Spuren von Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf enthalten.)

50 ml

Veganes Knoblauch Dressing

(Enthält: Senf Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Eier enthalten.)

10 g

Petersilie, glatt

150 g

Naturjoghurt aus Saland

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

80 g

rote Zwiebel

300 g

Gurke

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Weißweinessig

4 g

Hühnerbrühe

Nährwertangaben

Energie (kJ)2945 kJ

Energie (kcal)704 kcal

Fett17.1 g

davon gesättigt7.3 g

Kohlenhydrate110.4 g

davon Zucker16.4 g

Ballaststoffe7.3 g

Eiweiss23.7 g

Salz0.6 g

Utensilien

•Sieb

•Grosser Topf

•Kleine Schale

•Grosse Schüssel

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. Fusilli darin 9 – 11 Min. bissfest garen. Durch ein Sieb abgiessen und dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen.

Zwiebel in feine Streifen schneiden.

In einer kleinen Schüssel 50 ml [100 ml] Essig*, 50 ml [100 ml] heisses Wasser*, Salz* und Zucker* vermengen. Hälfte der Zwiebeln zugeben und marinieren lassen.

Tomate grob würfeln.

Gurke längs vierteln und in 1 cm Würfel schneiden.

Kräuter grob hacken.

In einer grossen Schüssel Joghurt, veganes Knoblauch Dressing, Senf, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, Petersilie, aufgefangenes Kochwasser, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und Zucker* vermengen.

Nudeln nach der Garzeit mit kaltem Wasser abspülen und zusammen mit den Gurken unter das Dressing heben.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Poulet und restliche Zwiebel darin 4 – 5 Min. anbraten. „Hello Mezze“ hinzugeben und 1 weitere Min. anbraten.

Zwiebeln am Ende des Rezeptes durch ein Sieb abgiessen. Zwiebeln und Tomatenwürfel in einer kleinen Schüssel vermengen.