Schnelle & gesunde Rezepte

Entdecke über 2500+ schnelle und gesunde Rezepte und finde Dein Lieblingsgericht online! Alle Rezepte werden von Köchen und Ernährungsexperten entwickelt, die dafür sorgen, dass alle Gerichte lecker und leicht zuzubereiten sind.

Tschüss Alltagsstress. HelloFresh.

Top 5 Nervennahrung für mehr Produktivität zuhause

Wir alle müssen uns noch an die neue Routine gewöhnen, denn die meisten verbringen ihre Tage nun zuhause. Die richtigen Lebensmittel fördern Deine Produktivität.

1. Blaubeeren Reich an Vitamin C, Vitamin K1, Magnesium & voller Antioxidantien, welche die Erinnerungsleistung des Gehirns steigern.

2. Eier Reich an B-Vitamine, die nicht nur die Hirnfunktionen unterstützen, sondern auch gute Laune bereiten!

3. Grünes Blattgemüse Hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit & Funktion Deines Gehirns.

4. Fisch Reich an Omega-3-Fettsäuren, welche wichtig für ein gesundes Gehirn & generelles Wohlbefinden sind.

5. Nüsse Reich an Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien – alles beste Nervennahrung!

#Trend #CleanEating

Der freiwllige Verzicht auf alle (künstlichen) Farb-, Konservierungs- und Aromastoffe. Kurz gesagt: Auf Zusatzstoffe.

Wie Dein Kind mehr Obst & Gemüse isst

Spiele mit Farbkontrasten Kinder reagieren sensibler auf das Aussehen & die Farbe.

Probiere Zutaten mehrmals Kinder brauchen mehr Zeit, um sich an neue Zutaten zu gewöhnen.

Denk an die Konsistenz der Zutaten Wenn Dein Kind sich einmal geweigert hat, Brokkoli zu essen, musst Du nicht davon ausgehen, dass dieses Gemüse ganz raus ist!

Zerlege die Gerichte in Einzelteile Kinder wollen oft einen Überblick haben. Trenne die einzelnen Zutaten & lass Dein Kind sie einzeln entdecken.

Top 5 Nervennahrung für mehr Produktivität zuhause

Wir alle müssen uns noch an die neue Routine gewöhnen, denn die meisten verbringen ihre Tage nun zuhause. Die richtigen Lebensmittel fördern Deine Produktivität.

1. Blaubeeren Reich an Vitamin C, Vitamin K1, Magnesium & voller Antioxidantien, welche die Erinnerungsleistung des Gehirns steigern.

2. Eier Reich an B-Vitamine, die nicht nur die Hirnfunktionen unterstützen, sondern auch gute Laune bereiten!

3. Grünes Blattgemüse Hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit & Funktion Deines Gehirns.

4. Fisch Reich an Omega-3-Fettsäuren, welche wichtig für ein gesundes Gehirn & generelles Wohlbefinden sind.

5. Nüsse Reich an Omega-3-Fettsäuren sowie Antioxidantien – alles beste Nervennahrung!

#Trend #CleanEating

Der freiwllige Verzicht auf alle (künstlichen) Farb-, Konservierungs- und Aromastoffe. Kurz gesagt: Auf Zusatzstoffe.

Rezepte, die Du lieben wirst!

Erhalte jede Woche leckere Rezepte und alle Zutaten frisch direkt an Deine Haustür!

KOCHBOXEN ANSEHEN