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Cremige Fusilli in Pilz-Spinat Sauce

Cremige Fusilli in Pilz-Spinat Sauce

mit geschmolzenen Cherry-Tomaten und Pinienkernen
4.5(8)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
752 kcal
Eiweiß
28.3g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Soja
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Fusilli

(Beinhaltet: Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen.)

10 g

Pinienkerne

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

75 g

Babyspinat

225 g

Champignons

125 g

rote Cherry-Tomaten

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

10 g

Petersilie, glatt

100 g

Zwiebel

8 g

Knoblauchzehe

250 g

Soja-Kochcrème

(Beinhaltet: Soja.)

8 ml

Worcester Sauce

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Zucker

1 Teelöffel

Balsamico-Essig

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

100 ml

Wasser

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kcal)752 kcal
Energie (kJ)3146 kJ
Fett21.3 g
davon gesättigt3.1 g
Kohlenhydrate109 g
davon Zucker12.1 g
Ballaststoffe7.8 g
Eiweiss28.3 g
Salz0.9 g
Kleine Schale
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Für die Sauce
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Petersilie in grobe Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.

Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen.

Petersilie und Zwiebel in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben.

Sauce kochen
2

10 g [20 g] Öl* in den Mixtopf zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Champignons halbieren oder vierteln.

Champignons und „Hello Buon Appetito“ zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Worcestersauce Soja-Kochcreme, 100 g Wasser* zugeben und 8 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Währenddessen fortfahren.

Für die Pasta
3

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 7 – 8 Min. bissfest garen.

Danach durch den Varoma-Behälter abgiessen, Pasta zurück in den Topf geben und Babyspinat zur Pasta geben.

Cherry-Tomaten halbieren und fortfahren.

Für die Tomaten
4

In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne 2 – 3 Min. rösten, bis sie anfangen zu bräunen. Herausnehmen und beiseitestellen.

In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Cherry-Tomaten darin anbraten, bis sie weich werden.

Mit 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* und restlichem Knoblauch ablöschen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Pasta fertigstellen
5

Sauce aus dem Mixtopf zur Pasta in den Topf geben, gut vermischen und Pasta mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Pasta auf Teller verteilen, mit geschmolzenen Cherry-Tomaten toppen und mit gerösteten Pinienkernen garnieren.

En Guete!


 

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