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Grillbratkäs-Auberginen-Burger

Grillbratkäs-Auberginen-Burger

mit Zwiebel-Relish und Rüebli-Stäbli
4.0(23)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
631 kcal
Eiweiß
28g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

3 Stück

Gelbe Rüebli

3 Stück

Rüebli

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Aubergine

100 g

Grillbratchäs

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

Rucola

Was Du zu Hause haben solltest

2 Stück

Stück

Olivenöl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Butter

Stück

Zucker

Stück

Essig

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2640 kJ
Energie (kcal)631 kcal
Fett30 g
davon gesättigt13 g
Kohlenhydrate55 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiss28 g
Salz1 g

Zubereitung

Pastinaken-Rüebli-Stäbli vorbereiten
1

Vorbereitung: Gemüse waschen. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.

Alle Rüebli schälen und in ca. 5 cm lange und 1 cm breite Stäbli schneiden. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und 20-25 Min. auf der mittleren Schiene im Backofen knusprig backen. In der Zwischenzeit kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

Aubergine schneiden
2

Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. Enden der Aubergine entfernen, dann quer in ca. ½ cm dicke Scheiben schneiden. Grillbratkäs in vier Stücke schneiden.

3

In einer kleinen Bratpfanne ½ EL Öl und ½ EL Butter bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen. 1 TL Zucker dazugeben und ca. 3 Min. bei schwacher Hitze anbraten.

Auberginenscheiben anbraten
4

In einer grossen Bratpfanne 1 EL Öl bei mittlerer Hitze erwärmen, Auberginenscheiben darin ca. 3 Min. je Seite braten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen und kurz beiseitestellen. Erneut 1 TL Öl bei mittlerer Hitze in der Bratpfanne erwärmen und Grillbratchäs von beiden Seiten 1 – 2 Min. knusprig anbraten.

5

In den letzten 5 Min. der Backzeit der Rüebli-Stäbli die Ciabatta- Brötli mit in den Backofen geben und aufbacken

6

Aufgebackene Ciabatta-Brötli aufschneiden, mit Auberginen und Grillbratchäs belegen, Relish und Rucola daraufgeben und zusammen mit den Rüebli-Stäbli geniessen.

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