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Korean glazed Potatoes

Korean glazed Potatoes

mit feurigem Gurken-Spinat-Salat und Dip
4.0(4)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
710 kcal
Eiweiß
11.2g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Sesamsamen
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

300 g

Gurke

g

Frühlingszwiebel

50 g

Frühlingszwiebel

8 g

Knoblauchzehe

10 g

Schnittlauch

50 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

20 ml

Sesamöl

(Beinhaltet: Sesamsamen.)

50 g

vegane Mayonnaise

10 g

Sesamsamen

(Beinhaltet: Erdnüsse, Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sesamsamen.)

2 g

milder Chili-Mix

75 g

Babyspinat

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2972 kJ
Energie (kcal)710 kcal
Fett46.1 g
davon gesättigt4.9 g
Kohlenhydrate58.9 g
davon Zucker19.6 g
Ballaststoffe6.2 g
Eiweiss11.2 g
Salz4.6 g
Bratpfanne
Thermomix
Kleine Schale
Grosse Schüssel

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Die kleinen Kartoffeln je nach Grösse halbieren. 

Die kleinen Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, und Pfeffer* vermengen und im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis sie goldbraun sind.
Währenddessen fortfahren.

Öl vorbereiten
2

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Knoblauch schälen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 20 g [40 g] Öl*, milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) und die Hälfte vom Schnittlauch zugeben und 3 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Öl in eine kleine Schüssel umfüllen.

Für den Dip
3

In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise und restlichen Schnittlauch verrühren.

Für den Salat
4

Gurke in grobe Stücke schneiden. 

Gurke, die Hälfte des Chili-Öls, 1 EL [ 2 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker*, 0.5 TL [1 TL] Salz* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern.


Gurke in eine grosse Schüssel umfüllen. Spinat und weisse Frühlingszwiebeln dazugeben, aber noch nicht unterheben. 

Mixtopf ausspülen.

Kartoffeln glasieren
5

Sojasauce, Sesam, 2 EL [4 EL] Zucker* und 1 TL [2 TL] Essig* in den Mixtopf geben, anstelle des Messbechers Gareinsatz auf den Mixtopfdeckel stellen und 4 Min./100 °C/Stufe 2 kochen. 

Gebackene kleine Kartoffeln in eine grosse Schüssel umfüllen, Glasur aus dem Mixtopf mithilfe des Spatels zugeben und gut vermengen. 

Kurz vor dem Servieren das Sesamöl unterheben.

Anrichten
6

Spinat unter den Salat heben. 

Kartoffeln auf tiefe Teller verteilen und mit dem grünen Frühlingszwiebelringen toppen, Gurken-Spinat-Salat daneben anrichten. Mit restlichem Chili-Öl beträufeln und Schnittlauch-Dip dazu servieren. 

En Guete!

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