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Quiche mit Lachs und Spinat

Quiche mit Lachs und Spinat

1 – 2 Portionen (Inhalt: 350 g) | erhitzen & genießen | Serviervorschlag

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

252 kcal

Eiweiss

:

11.4g eiweiss

Gesamtzeit

:

15 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Eier
Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Senf
Soja
Erdnüsse
Fisch
Lupine
Schalenfrüchte
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

350 g

Gemüse-Quiche mit Spinat

(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Weizen. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Erdnüsse, Fisch, Lupine, Schalenfrüchte enthalten.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)1054 kJ

Energie (kcal)252 kcal

Fett11.9 g

davon gesättigt7 g

Kohlenhydrate23.5 g

davon Zucker2.5 g

Ballaststoffe1.4 g

Eiweiss11.4 g

Salz2.1 g

Zubereitung

Erhitzen und genießen

1

Erhitzen und genießen: den Ofen auf 200 °C Ober-/ Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen, Quiche aus dem Verpackungsmaterial nehmen und nach Packungsanleitung zubereiten.

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