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Quiche mit Lachs und Spinat

Quiche mit Lachs und Spinat

1 – 2 Portionen (Inhalt: 350 g) | erhitzen & genießen | Serviervorschlag
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
252 kcal
Eiweiss
: 
11.4g eiweiss
Gesamtzeit
: 
15 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Erdnüsse
  • Fisch
  • Lupine
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

350 g

Gemüse-Quiche mit Spinat

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Weizen Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Erdnüsse, Fisch, Lupine, Schalenfrüchte enthalten.)

Energie (kJ)1054 kJ
Energie (kcal)252 kcal
Fett11.9 g
davon gesättigt7 g
Kohlenhydrate23.5 g
davon Zucker2.5 g
Ballaststoffe1.4 g
Eiweiss11.4 g
Salz2.1 g

Zubereitung

Erhitzen und genießen
1

Erhitzen und genießen: den Ofen auf 200 °C Ober-/ Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen, Quiche aus dem Verpackungsmaterial nehmen und nach Packungsanleitung zubereiten.

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