Skip to main content
Chicken Fingers! mit Tomatendip

Chicken Fingers! mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Peperoni-Gurken-Salat
4.5(136)
20% Rabatt auf die erste Box
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
847 kcal
Eiweiss
40g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Pouletbrustfilet aus Staad

34 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf)

8 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

30 g

Panko-Mehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse)

34 ml

Ketchup

(Enthält: Sellerie)

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

100 g

rote Spitzpeperoni

150 g

Gurke

4 g

Gewürzmischung „Hello Grünzeug“

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

5 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Weißweinessig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3545 kJ
Energie (kcal)847 kcal
Fett45 g
davon gesättigt5 g
Kohlenhydrate71 g
davon Zucker14 g
Eiweiss40 g
Salz3 g
Backblech
Schüssel
Grosse Schüssel
Teller
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln längs vierteln. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit der Hälfte „Hello Paprika“, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

Kleine Vorbereitung
2

In einer kleinen Schüssel Ketchup und Tomatenpesto zu einem Dip vermengen. Gurke längs halbieren und in feine Halbmonde schneiden. Spitzpeperoni in feine Ringe schneiden.

Für den Salat
3

In einer grossen Schüssel ein Viertel der Mayonnaise, „Hello Grünzeug“, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. Gemüse dazugeben, vermengen und bis zum Ende des Rezepts marinieren lassen.

Poulet panieren
4

Jede Poluetbrust längs vierteln. In einem tiefen Teller restliche Mayonnaise, restliches „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen. Pankomehl in einen zweiten tiefen Teller geben. Pouletbruststreifen mit der Mayonnaise vermengen und dann einzeln mit dem Pankomehl vermengen, dabei das Pankomehl fest andrücken.

Chicken Fingers frittieren
5

In den letzten 8 - 10 Min. in einer grossen Bratpfanne 4 EL [8 EL] Öl* erhitzen und paniertes Poulet 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Chicken Fingers auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Anrichten
6

Kartoffelspalten auf Teller verteilen. Peperoni-Gurkensalat und Chicken Fingers daneben anrichten und mit dem Tomatendip servieren. En Guete!

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche