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Cremiges Schweinegeschnetzeltes

Cremiges Schweinegeschnetzeltes

mit Rüebli, Champignons und Lauch
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
668 kcal
Eiweiss
38.1g eiweiss
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Champignons und Lauch, geschnitten

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

150 g

Halbrahm aus Saland

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

10 g

Petersilie, glatt

150 g

Basmatireis

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

100 g

Rüebli

250 g

Schweinsfilet

(Kann Spuren von Sellerie, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Senf, Soja, Weizen enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

4 g

Rindsbouillonpulver

Energie (kJ)2794 kJ
Energie (kcal)668 kcal
Fett26.9 g
davon gesättigt17.5 g
Kohlenhydrate71.3 g
davon Zucker7.6 g
Ballaststoffe6.7 g
Eiweiss38.1 g
Salz0.9 g
Potassium320 mg
Calcium16.8 mg
Iron1.4 mg
Sieb
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf mit Deckel 1.000 ml [2.000 ml] heisses Wasser* füllen und leicht salzen*. 
 
Reis hineinrühren, zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. 
 
Anschliessend durch ein Sieb abgiessen.

Währenddessen
2

Petersilie hacken.

Schweinsfilets in 1 cm Streifen schneiden. 

Rüebli längs halbieren und in 0.5 cm Scheiben schneiden

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Schweinsfiletstreifen darin 2 – 3 Min. anbraten. 

„Hello Paprika“ hinzugeben und 1 Min. anbraten. Herausnehmen.

Geschnetzeltes fertigstellen
3

In derselben Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.

Gemüsemix darin 3 – 4 Min. anbraten.

Bratpfanneninhalt mit Halbrahm, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen. 

Schweinsfilets zugeben und 2 Min. fertig garen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Schweinegeschnetzeltes und Reis auf Tellern anrichten. Mit Petersilie toppen. 

En Guete!

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