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Cremiger Mini-Knödel-Auflauf

Cremiger Mini-Knödel-Auflauf

mit Wirz, Petersilie und Reibkäse
4.0(35)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
374 kcal
Eiweiss
9g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 ml

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zwiebel

100 g

Reibkäse aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie

250 g

Wirz

5 g

Gewürzmischung

400 g

Mini-Knödel

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

100 g

Lauch

100 g

Rüebli

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)1565 kJ
Energie (kcal)374 kcal
Fett11 g
davon gesättigt1 g
Kohlenhydrate58 g
davon Zucker11 g
Eiweiss9 g
Salz2 g

Zubereitung

GEMÜSE SCHNEIDEN
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 grosse Bratpfanne und 1 Auflaufform.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Strunk vom Wirz entfernen, Wirz in ca. 2 cm grosse Rauten schneiden.

Zwiebel abziehen und fein würfeln. 

Rüebli schälen, längs halbieren und schräg in feine Halbmonde schneiden. Lauch halbieren und in feine Streifen schneiden.

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2

In einer grossen Bratpfanne Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen und Mini-Knödel darin ca. 5 Min. rundherum anbraten, bis sie goldbraun sind.

Mini-Knödel in einer Auflaufform verteilen.

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3

In der gleichen Bratpfanne Öl* erhitzen und Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. anbraten. Wirzrauten, Rüebli und Lauch 1 – 2 Min. mitbraten. Dann mit Halbrahm und Gewürzmischung ablöschen und ca. 15 – 18 Min. auf mittlerer Stufe weiterköcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

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4

Petersilienblätter fein hacken.

Sauce
5

Die Hälfte des Reibkäses und der Petersilie in die Bratpfanne geben und verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Sauce auf die Mini-Knödel geben, mit restlichem Käse bestreuen und ca. 10 – 12 Min. backen, bis der Käse verläuft.

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6

Mini-Knödel-Auflauf auf Teller verteilen, mit restlicher Petersilie bestreuen und geniessen.

En Guete!

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