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Poulet Korma mit Spitzchabis

Poulet Korma mit Spitzchabis

dazu Minze-Naan
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
928 kcal
Eiweiss
45.9g eiweiss
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Kaschunüsse
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Pecannüsse
  • Pistazien
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Macadamia
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Pouletgeschnetzeltes

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

260 g

Naan-Brot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

25 g

Korma-Paste

(Enthält: Soja)

20 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: Kaschunüsse, Schalenfrüchte Kann Spuren von Pecannüsse, Pistazien, Erdnüsse, Sesamsamen, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Paranüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

250 ml

Kokosmilch

75 g

Limette, gewachst

4 g

Knoblauchzehe

10 g

Minze

200 g

Spitzchabis, geschnitten

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

80 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kJ)3881 kJ
Energie (kcal)928 kcal
Fett50.1 g
davon gesättigt31.5 g
Kohlenhydrate72.3 g
davon Zucker11.1 g
Ballaststoffe7.7 g
Eiweiss45.9 g
Salz1.5 g
Potassium68.2 mg
Calcium4.4 mg
Iron0.7 mg
Pürierstab
Hohes Rührgefäß
großen Topf mit Deckel
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Sauce herstellen
1

In einem hohen Rührgefäss Kokosmilch, die Hälfte [alles] von der Kormapaste, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, 80 ml [160 ml] Wasser* und die Hälfte der Cashewkerne pürieren.

Limette in 6 Spalten schneiden.

Knoblauch abziehen.

Blätter von der Minze fein hacken.

Curry kochen
2

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, Knoblauch hineinpressen und Pouletgeschnetzeltes und vorgeschnittene Spitzchabis darin 3 – 4 Min. anbraten. Mit der vorbereiteten Currysauce ablöschen und 5 – 7 Min. köcheln lassen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa und das Gemüse weich ist.

Curry fertigstellen
3

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen und Naan darin von jeder Seite ca. 1 Min. anbraten. Herausnehmen, mit gehackten Kräutern bestreuen und in 4 Stücke schneiden.

Curry mit Limettensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken, auf Teller verteilen, mit restlichen Cashewkernen bestreuen und mit dem Kräuter-Naan und restlichen Limettenspalten geniessen. 

En Guete!

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