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Karamellisierter Ziegenkäse auf Linsensalat

Karamellisierter Ziegenkäse auf Linsensalat

mit Granatapfel, Rucola, Kürbiskernen und Avocado

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20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

397 kcal

Eiweiß

:

5g eiweiß

Gesamtzeit

:

25 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Kalorien im Blick

Vegetarisch

Zeit sparen

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten

Dich begeistern die bunten Farben und köstlichen Aromen des heutigen Gerichts? Wir haben noch eine gute Botschaft für Dich: Es ist auch super gesund! Die komplexen Kohlenhydrate der Linsen halten Deinen Blutzucker lange stabil und Dich somit satt. Die Avocado versorgt Dich mit guten Fetten. Und Rucola und Granatapfel stecken voller wertvoller sekundärer Pflanzenstoffe und Antioxidantien. Glutenfrei isst Du heute auch noch. Da kann nichts mehr schiefgehen!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

1 Packung

Linsen

1 Stück

Granatapfel

50 g

Rucola

1 Stück

Avocado

1 Stück

Zitrone

16 g

Honig

1 Stück

Zwiebel

10 g

Kürbiskerne

120 g

Ziegenkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)1661 kJ

Energie (kcal)397 kcal

Fett28 g

davon gesättigt5 g

Kohlenhydrate30 g

davon Zucker29 g

Ballaststoffe7 g

Eiweiss5 g

Salz1 g

Zubereitung

1

Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.

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