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Piri Piri Toof

Piri Piri Toof

auf würzigem Reis

Tags:
Viel Gemüse
Schnell
Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
High Protein
Allergenen:
Soja
Senf
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

360 g

Tofu Natur

(Beinhaltet: Soja.)

6 g

Maizena

6 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Beinhaltet: Senf.)

150 g

Vollkornreis

180 g

Peperoni multicolor

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

150 g

Portobello-Pilze

140 g

Mais

8 ml

Sriracha Sauce

50 g

Ketchup

(Beinhaltet: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3300 kJ
Energie (kcal)789 kcal
Fett29.9 g
davon gesättigt4.4 g
Kohlenhydrate87.4 g
davon Zucker20.3 g
Eiweiss38.9 g
Salz2.57 g

Kochutensilien

Kleiner Topf
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

1
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6

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