Skip to main content
Scharfer Poulet-Eintopf mit Piri Piri

Scharfer Poulet-Eintopf mit Piri Piri

Erdnussbutter und Kokosmilch
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
535 kcal
Eiweiss
39.5g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Erdnüsse
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 ml

Kokosmilch

4 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

150 g

Buschbohnen

200 g

Rüebli

10 g

Ingwerpaste (im Kühlbeutel)

25 g

Erdnussbutter

(Beinhaltet: Erdnüsse.)

10 g

Koriander

25 g

Harissa-Paste

80 g

rote Zwiebel

250 g

Pouletgeschnetzeltes

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

Energie (kJ)2237 kJ
Energie (kcal)535 kcal
Fett33.3 g
davon gesättigt21.6 g
Kohlenhydrate20.8 g
davon Zucker13.9 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiss39.5 g
Salz1.2 g
Thermomix
Kleine Schale

Zubereitung

Zu Beginn
1

Koriander in grobe Stücke schneiden.

Rüebli nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel abziehen und halbieren.

Koriander in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. 

Für den Eintopf
2

Rüebli und Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [20 g] Öl*, Ingwerpaste und Harissapaste zugeben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen dritteln.

Varoma vorbereiten
3

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben.

Pouletgeschnetzeltes mit „Hello Piri Piri" würzen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen. 

Dampfgaren
4

Bohnen, Erdnussbutter, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, 400 g [750 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 21 Min./Varoma/Reverse/Stufe 1 kochen. 

Eintopf fertigestellen
5

Varoma abnehmen.

Kokosmilch in den Mixtopf zugeben und  4 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Suppe in eine grosse Schüssel umfüllen und Pouletgeschnetzeltes unterheben. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Anrichten
6

Eintopf auf tiefe Teller verteilen und mit Koriander garnieren.

En Guete!

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche