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Fajita-Tacos mit veganen Filetstreifen

Fajita-Tacos mit veganen Filetstreifen

dazu selbst gemachte Salsa Roja
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
819 kcal
Eiweiss
47.5g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

390 g

schwarze Bohnen

170 g

Salatherz (Romana)

75 g

Limette, vegan

100 g

Tomate

100 g

Zwiebel

4 g

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

175 g

vegane Filetstücke Poulet-Art

(Enthält: Soja Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

15 g

rote Peperoncini

10 g

Petersilie, glatt

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

½ Teelöffel

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)3426 kJ
Energie (kcal)819 kcal
Fett28 g
davon gesättigt9.1 g
Kohlenhydrate84.1 g
davon Zucker9.1 g
Ballaststoffe27.1 g
Eiweiss47.5 g
Salz4.7 g
Potassium56.3 mg
Calcium9.4 mg
Iron0.2 mg
Pürierstab
Grosse Bratpfanne
Hohes Rührgefäß
Sieb

Zubereitung

Salsa vorbereiten
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch grob hacken.

Peperoncini (Achtung: scharf!) längs halbieren, entkernen und grob hacken. 

Kräuter mitsamt den Stielen grob hacken. 

Tomate vierteln. 

Limette vierteln.

Salsa zubereiten
2

In einer Bratpfanne 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen. Hälfte der Zwiebel und Knoblauch darin 3 – 4 Min. anbraten. Aus der Bratpfanne nehmen und in ein hohes Rührgefäss geben.

Bratpfanne auswischen.

Peperoncini, Tomaten, Saft von 1 [2] Limettenviertel und zwei Drittel „Hello Fiesta“ ebenfalls in das Rührgefäss geben und mithilfe eines Pürierstabs glatt pürieren. Mit 0.5 TL [1 TL] Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Für die Füllung
3

Drei Viertel der Kräuter unter die Salsa heben. 

Tipp: Wenn die Salsa zu dickflüssig ist, kannst Du teelöffelweise Wasser* hinzugeben.

Salsa bis zum Ende des Rezepts kalt stellen.

Salatherz in feine Streifen schneiden. 

Bohnen durch ein Sieb abgiessen.

Tortillas erwärmen
4

In der grossen Bratpfanne aus Schritt 2 ohne Fettzugabe Mini-Tortillas 1 – 2 Min. erhitzen. 

Tipp: Wenn Du eine Mikrowelle hast, kannst Du die Tortillas darin auch in Schritt 5 30 Sek. erhitzen.

Füllung anbraten
5

In der Bratpfanne aus Schritt 2 erneut 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen.

Vegane Filetstücke, Bohnen, restliche Zwiebel und restliches „Hello Fiesta“ darin 4 – 5 Min. scharf anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Tacos mit Salatstreifen belegen. Fajita-Füllung darauf verteilen und mit Salsa Roja und restlichen Kräutern toppen. Mit Limettenspalten geniessen. 

En Guete!

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