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Springtime Breaded pangasius with green sauce & potatoes

Springtime Breaded pangasius with green sauce & potatoes

with green sauce & potatoes

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

437 kcal

Eiweiss

:

30.2g eiweiss

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Family

Allergene:

Senf
Eier
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Fisch
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Senf
Soja
Eier
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

25 g

Mayonnaise

(Beinhaltet: Senf, Eier.)

25 g

Pankomehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

50 g

Blattsalatmischung

100 g

Tomate (Roma)

240 g

Pangasius

(Beinhaltet: Fisch.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)1830 kJ

Energie (kcal)437 kcal

Fett11 g

davon gesättigt1.1 g

Kohlenhydrate51.4 g

davon Zucker4.6 g

Ballaststoffe4.8 g

Eiweiss30.2 g

Salz1.1 g

Kochutensilien

•Bratpfanne

•Pürierstab

•Hohes Rührgefäß

•Grosse Schüssel

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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