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Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Sauce
Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Sauce

Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Sauce

dazu Zwiebel-Bohnen und Kräuterkartoffeln

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und geniesst Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Tags:
Ohne Weizen
Allergenen:
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Hirschsteak

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

150 g

Buschbohnen

50 g

Eschalotte

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Nährwertangaben

Energie (kJ)1768 kJ
Energie (kcal)422 kcal
Fett6.1 g
davon gesättigt2.7 g
Kohlenhydrate53.4 g
davon Zucker6.2 g
Eiweiss36 g
Salz0.5 g

Kochutensilien

Pürierstab
Hohes Rührgefäß
Schäler
Grosser Topf
Kleiner Topf
Alufolie
Grosse Bratpfanne
Sieb

Zubereitung

Für die grüne Sauce
1

Erhitze reichlich heisses Wasser im Wasserkocher.

Kräutermix «Grüne Sauce» grob hacken. 

In einem hohen Rührgefäss drei Viertel der Kräuter, Joghurt, Senf, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* mit Hilfe eines Stabmixers zu einer glatten Sauce pürieren.

Gemüse schneiden
2

Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen halbieren.

Zwiebel fein würfeln.

Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren.

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 14 – 16 Min. garen, bis sie weich sind.

Für die Bohnen
3

Reichlich heisses Wasser* in kleinen Topf füllen und aufkochen lassen.

Buschbohnen zugeben und für 8 – 9 Min. kochen, bis die Bohnen weich sind.

Für das Hirschsteak
4

Hirschsteaks von beiden Seiten salzen*.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hirschsteaks darin pro Seite 2 – 3 Min. (für saignant), 3 – 4 Min. (für à point) und 4 – 6 Min. (für bien cuit) anbraten. Anschliessend aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und 5 – 10 Min. ruhen lassen.

Letzte Schritte
5

Bohnen nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen. 

In dem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Zwiebeln und Bohnen darin 2 Min. anschwitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und ggfs. warm halten.

Kartoffeln nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen.
Kartoffeln, restliche Kräuter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zurück in den grossen Topf geben und vermengen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Hirschsteaks in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. Grüne Bohnen und Kräuterkartoffeln daneben anrichten und mit der grünen Sauce servieren. 

En Guete!

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