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DIY Naan -- Dal

DIY Naan -- Dal

mit Blumenkohl-Dal-Curry

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Tags:

Viel Gemüse

•Vegetarisch

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

•Sellerie

•Glutenhaltiges Getreide

•Weizen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten

Arbeitszeit25 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Backpulver

(Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

160 g

würzige Dal-Sauce

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Senf enthalten.)

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

10 g

Koriander

4 g

Knoblauchzehe

80 g

rote Zwiebel

125 g

Weizenmehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

200 g

Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

25 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Salz

1 Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Butter

Nährwertangaben

Energie (kJ)2925 kJ

Energie (kcal)699 kcal

Fett21.8 g

davon gesättigt15.3 g

Kohlenhydrate95.5 g

davon Zucker19.2 g

Ballaststoffe17 g

Eiweiss23.8 g

Salz7.3 g

Kochutensilien

•Grosse Schüssel

•Sieb

•Grosse Bratpfanne

•Grosser Topf

Zubereitung

1

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6

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