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DIY Naan -- Dal

DIY Naan -- Dal

mit Blumenkohl-Dal-Curry

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

699 kcal

Eiweiss

:

23.8g eiweiss

Gesamtzeit

:

35 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Viel Gemüse

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Backpulver

(Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

160 g

würzige Dal-Sauce

(Beinhaltet: Sellerie. Kann Spuren von Senf enthalten.)

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

10 g

Koriander

4 g

Knoblauchzehe

80 g

rote Zwiebel

125 g

Weizenmehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

200 g

Blumenkohlröschen und gehobelte Rüebli

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

25 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Salz

1 Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Butter

Nährwertangaben

Energie (kJ)2925 kJ

Energie (kcal)699 kcal

Fett21.8 g

davon gesättigt15.3 g

Kohlenhydrate95.5 g

davon Zucker19.2 g

Ballaststoffe17 g

Eiweiss23.8 g

Salz7.3 g

Kochutensilien

•Grosse Schüssel

•Sieb

•Grosse Bratpfanne

•Grosser Topf

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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