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Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi

Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
0.0(6)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
676 kcal
Eiweiß
37.4g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Kohlrabi

½ g

Muskatnuss, gemahlen

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

50 g

Eschalotte

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

150 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Buschbohnen

2 g

Knoblauchzehe

50 g

Reibekäse aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Gemüsebouillonpulver

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2827 kJ
Energie (kcal)676 kcal
Fett50.4 g
davon gesättigt18.5 g
Kohlenhydrate12 g
davon Zucker9.2 g
Eiweiss37.4 g
Salz0.9 g
Grosser Topf
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne
Sieb
großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kohlrabi schälen und in 1 cm dicke Würfel schneiden.

Enden der Bohnen abschneiden.

Eschalotte halbieren, abziehen und fein würfeln. 

In zwei grosse Töpfe reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.

Hacktätschli formen
2

In einer grossen Schüssel Hackfleisch, Gouda, Eschalottenwürfel, 1 Prise Muskatnusspulver, Senf, Salz* und Pfeffer* gut mit den Händen vermengen und aus der Masse 8 [16] Hacktätschli formen.

Hacktätschli braten
3

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* stark erhitzen. Hacktätschli 2 – 3 Min. rundherum scharf anbraten. 

Anschliessend Hitze reduzieren und Hacktätschli ca. 8 – 10 Min. braten, bis sie durchgegart sind.

Bohnen kochen
4

Bohnen in dem kochenden Wasser 9 – 11 Min. garen, danach durch ein Sieb abgiessen und sofort zurück in den Topf geben.

Knoblauch abziehen und in den Topf pressen, 1 EL [2 EL] Butter* dazugeben und alles ca. 2 – 3 Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Kohlrabi kochen.
5

Kohlrabiwürfel in den zweiten Topf mit kochendem Wasser geben und 5 – 6 Min. bissfest garen. Kohlrabi durch das Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben.

Halbrahm und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* dazugeben und alles ca. 2 – 3 Min. bei niedriger Hitze erwärmen und mit Salz*, Pfeffer* und Muskatnusspulver abschmecken.

Anrichten
6

Bohnen auf Teller verteilen. Hacktätschli und Rahmkohlrabi daneben anrichten und geniessen. 

En Guete!

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