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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata

Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata

verfeinert mit Zitrone und Hartkäse
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20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
652 kcal
Eiweiß
14.4g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Kaschunüsse
  • Haselnüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

225 g

Risottoreis

10 g

Pinienkerne

(Beinhaltet: Sesamsamen, Walnüsse, Kaschunüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Macadamia, Pistazien, Mandeln, Paranüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Zwiebel

8 g

Knoblauchzehe

90 g

Zitrone, gewachst

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

10 g

Salbei

Was Du zu Hause haben solltest

780 g

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

¾ Esslöffel

Öl

1.5 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

20 g

Öl

Energie (kJ)2727 kJ
Energie (kcal)652 kcal
Fett20 g
davon gesättigt13.5 g
Kohlenhydrate108.4 g
davon Zucker9.5 g
Ballaststoffe6.1 g
Eiweiss14.4 g
Cholesterol9.1 mg
Salz1.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium408 mg
Calcium121 mg
Iron0.2 mg
Thermomix
Bratpfanne
Kleine Bratpfanne
Grosse Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Kürbis backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Gewürfelten Hokkaido auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit „Hello Paprika“, der Hälfte Knoblauch, 1.5 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 18 – 20 Min. im Ofen backen, bis der Kürbis weich ist.

Währenddessen fortfahren.

Dünsten
2

700 g [1.300 g] Wasser* im Wasserkocher erhitzen.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 20 g [30 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Für das Risotto
3

700 g [1.300 g] heisses Wasser*, Gewürzmischung „Hello Muskat“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und mit dem Spatel einmal über den Mixtopfboden rühren, um den Reis zu lösen.

Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Für das Topping
4

Salbeiblätter abzupfen.

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

In einer kleinen Bratpfanne TL [2 TL] Öl* erhitzen. Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. rösten, bis sie bräunen. In eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.

Nach der Garzeit Risotto in eine grosse Schüssel umfüllen und abgedeckt beiseitestellen.

Mixtopf spülen.

Risotto vollenden
5

Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Viertel [ein Drittel] der Kürbiswürfel und 75 g [150 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 5-6-7 ansteigend pürieren.

Kürbispüree, geriebenen Hartkäses und 1 TL [2 TL] Butter* unter das Risotto rühren heben. Mit dem Saft aus 2 [4] Zitronenspalte abschmecken und Risotto kräftig salzen* und pfeffern*.

Anrichten
6

Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen. 

En Guete!

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