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Quick Chana Masala

Quick Chana Masala

mit Basmatireis und Cashewkernen

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

802 kcal

Eiweiss

:

25.7g eiweiss

Gesamtzeit

:

15 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Ohne Weizen

Vegetarisch

Zeit Sparen

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
Kaschunüsse
Sellerie
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

390 g

Kichererbsen

50 g

Babyspinat

150 g

Basmatireis

390 g

stückige Tomaten

10 g

Koriander

140 g

Chana Masala Sauce

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

4 g

Knoblauchzehe

10 g

Ingwerpaste

20 g

Cashewkerne, geröstet

(Beinhaltet: Kaschunüsse. Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

100 g

Zwiebel

Nährwertangaben

Energie (kJ)3357 kJ

Energie (kcal)802 kcal

Fett13.5 g

davon gesättigt3.4 g

Kohlenhydrate107.5 g

davon Zucker17 g

Ballaststoffe19 g

Eiweiss25.7 g

Salz3.3 g

Kochutensilien

•Sieb

•Pot with Lid

•großen Topf mit Deckel

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

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