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Risotto mit Safran

Risotto mit Safran

karamellisiertem Fenchel und getrockneten Tomaten
4.0(68)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
650 kcal
Eiweiss
22g eiweiss
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Fenchel

1 Stück

Eschalotte

1 Stück

Zucchetti

50 g

getrocknete Tomaten

¼ g

Petersilie

150 g

Risottoreis

¼ g

Safran

20 g

Parmesan D.O.P.

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

1 Stück

Zitrone

Was Du zu Hause haben solltest

Salz

Pfeffer

2.5 Esslöffel

Öl

800 ml

Gemüsebouillon*

1 Teelöffel

Zucker

Energie (kJ)2720 kJ
Energie (kcal)650 kcal
Fett17 g
davon gesättigt7 g
Kohlenhydrate108 g
davon Zucker20 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiss22 g
Salz4 g
Wasserkocher
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne
Küchenpapier
Reibe

Zubereitung

GEMÜSE SCHNEIDEN
1

Fenchel vierteln, Strunk entfernen und Fenchelviertel in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Eschalotte abziehen und in feine Würfel schneiden. Enden der Zucchetti abschneiden, Zucchetti längs halbieren und schräg in ca. 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Getrocknete Tomaten in Streifen schneiden. Petersilienblätter fein hacken. 800 ml heisse Gemüsebouillon vorbereiten.

RISOTTO KOCHEN
2

In einem grossen Topf 1 EL Öl auf mittlerer Hitze erwärmen und Eschalottenwürfel darin ca. 1 Min. anschwitzen. Risottoreis zugeben und ca. 1 Min. mitschwitzen. Mit etwas Bouillon ablöschen und Safranpulver dazugeben. Hitze etwas reduzieren, Bouillon nach und nach zugeben und Risotto unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. garen, bis der Risottoreis bissfest ist.

3

In einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Stufe 1 EL Öl erhitzen. Fenchel zugeben und 3–5 Min. anbraten, dann 1 TL Zucker hinzufügen und 1–2 Min. weiterbraten, bis der Fenchel weich und schön karamellisiert ist. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen und beiseitelegen.

4

Bratpfanne mit etwas Küchenpapier auswischen und erneut bei mittlerer Stufe ½ EL Öl erhitzen. Zucchettischeiben darin je Seite 3–5 Min. anbraten.

5

Parmesan raffeln und ⅔ davon in das Risotto rühren. Etwas von der Schale der Zitrone abraffeln und Zitrone entsaften. Risotto mit Salz und Pfeffer würzen und mit 1 TL Zitronenschale und 2 EL Zitronensaft abschmecken. Fenchelstreifen unter das Risotto heben.

RISOTTO ANRICHTEN
6

Risotto auf Schüsseln verteilen. Zucchettischeiben darauf anrichten, mit getrockneten Tomatenstreifen, dem restlichem Parmesan und der gehackten Petersilie toppen. Buon Appetito!

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